Девочки , как скоро после кесарева вы начинали заниматься спортом?сегодня была на плановом осмотре ,спросила когда можно. Врач сказала -можно уже , но без фанатизма , а я слабо представляю как это без фанатизма )) кто что делал ? Понятно , что пресс качать нельзя , а ноги ,попу , руки ?) кто какие упражнения делал ? С планкой видимо тоже надо подождать . Думаю с резинками пробывать для начала )