Девчули, спасайте! Болит поясница, еле хожу... встаю с кровати и стою жду, на ногу встать не могу. Делаю упражнение кошка и еще парочку, раньше помогали, а теперь нет... а мне еще два ходить...
Может кто знает волшебное средство/упражнение/массаж?
Ирина КузнецоваМама сына (1 год), беременна (30 нед.)
@alla.martynova, на фоне беременности такие боли, причем последнюю неделю. Пойду в пн на прием, буду спрашивать к кому идти за помощью...
Алла ЛайцанВ ожидании первенца
А известна причина? Грыжи? Сколиоз? Смещения? Или появилось только на фоне беременности?
У меня две очень большие межпозвоночные грыжи в поясничном отделе, при них, например, категорически нельзя массаж, помогают только йога и остеопат.
Сходите к остеопату, они творят чудеса, только он сейчас сможет назвать причину без УЗИ, мрт и рентгена....
Ирина КузнецоваМама сына (1 год), беременна (30 нед.)
@elena0002, @_white_cherry_, ну у вас хотя бы срок побольше, а мне еще 2 месяца, да еще и сыночек активный, каждый день за ним по площадкам ношусь...
ОльгаВ ожидании первенца
У меня такое проходит только после того как расхожусь, после ночи или активного дня тоже так, еле встаю и ковыляю как кляча наступить больно в спину и таз отдаёт.
Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства) 1)Это уколы с гиалуроновой кислотой 2)Упражнения Кегеля 3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете) 4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают. Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у кого, был ли эффект. Ну и конечно кресло, кто ходил есть эффект?
Делала упражнение Берпи чуть ноги не переломала 😀раз 15 сделала , лежу убитая с тахикардией😩полегче упражнения нет 😂 #можеткилограммысамирассосутся
Мамули,проблема многих-диастаз...кто как с ним боролся?упражнения/операция? Если упражнения,то какие?интересуют упражнения не с интернета и вакуум который все везде говорят делать,а интересуют упражнения,которые врачи -хирурги советуют.короче делитесь историями побед🤘🏻✊🏻
Скажите честно, а вы тоже сохраняете рецепты и очень нужные упражнения «для плоского живота и огромной жопки», чтобы потом никогда нихера из этого не сделать и не приготовить 😂😂😂😂
Ирина Кузнецова·Мама сына (1 год), беременна (30 нед.)
@julia_t6wd, ношу, правда 2 дня на прогулки без него ходила, хотела проверить как без него. Но боли и с ним и без него, правда разные
·Ответить