Девчули, спасайте! Болит поясница, еле хожу... встаю с кровати и стою жду, на ногу встать не могу. Делаю упражнение кошка и еще парочку, раньше помогали, а теперь нет... а мне еще два ходить...
Может кто знает волшебное средство/упражнение/массаж?
А известна причина? Грыжи? Сколиоз? Смещения? Или появилось только на фоне беременности?
У меня две очень большие межпозвоночные грыжи в поясничном отделе, при них, например, категорически нельзя массаж, помогают только йога и остеопат.
Сходите к остеопату, они творят чудеса, только он сейчас сможет назвать причину без УЗИ, мрт и рентгена....
У меня такое проходит только после того как расхожусь, после ночи или активного дня тоже так, еле встаю и ковыляю как кляча наступить больно в спину и таз отдаёт.