Шел 6 день марафона...отчетик))
Чему учусь
- Учусь пить воду 2 литра в день. Приложение помогает Waterbalance называется.
- учусь жить без сахара
Тренировки в дом условиях для меня в новинку, иногда доча помогает мне...
Вчера вот под ногами бегала, пока я скакала 😀
Каждый день тренер дает новые упражнялки...все болит канеш...ну ничего идем дальше к своим целям)
Девчат, а вы как пробовали в дом условиях заниматься или в спорт зал ходите?
Комментарии
@alina.17.08 вот именно, в этом и фишка в одиночку никогда не начнешь🙈. Мне муж тоже скачал приложение с упражнялками, там уже 2 неделя шла, а я все...ой времени нет, да времени😊. А тут подвернулась возможность это делать в толпе и с такими же девчатами. Сейчас движуха такая в чате. Уже не отлынишь и по питанию все придерживаемся и в плане упражнений. И поддержка от тренера, если вдруг сорваться захотел.
В общем мне нравится)))
Я скачала приложение, там и питание есть и упражнения, но че то никак не могу начать🙈
@gulnara_sanyagina, да, когда малыш был маленьким , занималась только дома) сейчас сама занимаюсь восстановлением мамочек после родов и веду занятия йогой и Йогатерапией. Иногда , домашние тренировки-самый лучший вариант) 🙏🏻☀️❤️
@anna_yogatherapy у вас есть опыт да? Занимаетесь?
@guzel31 в этот поток набор закрыт уже конечно. До 29 июня наш идет
А так я думаю еще будет марафон. Т.к этот уже третий с тренером ссылка
Вот здесь подробности и отзывы наших девчат)
Отлично !!! Домашние тренировки очень эффективны , на самом деле!
Что за марафон? Можно ссылку. Тоже хочу поучаствовать и выбираю,щас их так много развелось
@gulnara_sanyagina но я надеюсь что решусь в скором времени😆😆