Ну,все ,девочки,дабы быть узнаваемой,начинаю #пп 😂

И правильно говорят: если захотеть, можно в космос полететь. У моей сестры проблемы с обменом веществ. Хоть не ешь вообще, но худеет очень тяжело. Но она взялась за себя: чистое питание, 3 тренировки в неделю и медленно, но верно идёт к результату! Очень ей горжусь!

Все индивидуально. Кто-то на гв не худеет, кто-то только после завершения гв может похудеть. Главное не есть мусор, а придерживаться пп, не диет, а именно пп. У меня проблемы со щитовидной/гомонами, все говорили разнесёт, не разнесло. Пила противозачаточные, тоже говорили, что разнесёт, не разнесло. За беременность набрала +18, 10 оставила в роддоме, ещё 5 за 2 мес ушли. А лишних 3 добила только сейчас. Причём с гв никак не связывала. Хотя сейчас как раз только ночью кормлю 1 раз и все. И 90% похудения - это питание. А спорт - это подтянутое тело. Так что в первую очередь нужно следить за питанием.

Девочки, не пугааайте😥😥😥 у меня одна родственница всё "злорадствует", типа бросишь кормить и разнесет, я не верила в это, а тут читаю и реально страшно теперь, вдруг попрет

@tatkamatatka, божечки!надеюсь я перестану расти😖

После гв гармоны в течение 6 месяцев в норму приходят, поэтому мы набираем. Я толстела даже от воды, прям плакать хотелось

После гв +7 кг, и пол года ничем не могла их убрать,и бегала и на скакалке прыгала и диету держала, где-то месяцев через пять начала по немногу уменьшаться, где-то то - 2 кг, а потом опять залет😁

@mat_peremat, 🤣🤣🤣ну уж нет, я никому не покажу свои масла😅и тем более не дам пощупать😆

@ilyana, Иля, отожрешься в этот раз, не худей, дай я тебя сначала пощупаю))

@svetlanka173, ой да прям ))) могла и лучше 🤣но увы , сейчас пока себе ни в чем не отказываю🤰🏼, буду дальше работать после б)))) если что-то захотеть можно в космос полететь)))) на самом деле сколько раз кидала , когда не было результата.... но как пошёл процесс -2кг, - 3 и тд вошла в азарт 😅и уже не хотелось сворачивать с пути)))

@ilyana, сбросить столько,вы-герой!прям воодушевляете меня🤩

@svetlanka173, дисциплина это четкое соблюдение режима питания))) зарядка с утра)))

С готовкой мужа отлично совмещала, не вижу чего-то заоблачно страшного))) иногда с вечера себе готовила иногда по факту- мне это никак не мешало основное для своих готовить , да и у меня как бы не привереда, салат со мной мог поесть, завтрак тоже)))

Спорт - ходила сначала на фитнес( проект прайм тайм есть - там 2 сезона отпрыгала), потом в тренажерку. Всегда плевалась от этих фитнес прыгалок, думала не мое- но это оказалось намного лучше и результативнее для меня чем нудные трени в тренажерке)))но это каждому своё.

Не набирала, но на гв сбросила хорошо... Пересмотрите рацион, гв все таки это минус 700 ккал в сутки, поэтому может просто дефицит создать

@ilyana, мы с 3,5 ходим в цирковую студию.что вы имеете ввиду дисциплина? Пп как совмещаете с готовкой мужу?спорт -что-то конкретное?

@chumichka73, вот и я в том году было желание,занималась,а в этом прям беда((да и когда?по пол дня на улице проводим...

Из рд выходила 77.7, через 2 мес была 58 уже на гв и пп. Как бросила гв за 4 мес раздраконило меня до 70( т.е больше 10кг), кое как скинула до 65 за пол года и ток к 2 годам ребёнка я похудела до 53кг- пп, спорт , дисциплина.

Ооо вы на худ гимнастику ходите? Со скольки лет и куда?

У меня лишних пришло около 5кг,питанием пока не получается их сбросить, надеюсь на спорт)) но время только с июня появится 🤣заставить себя делать упражнения дома не могу)

@a_anna, везёт вам😢

А у меня наоборот было. Я после гв стала худеть. Правда, до 18 кг похудеть мне помогли диета и спорт.