Интересно, толстые девушки или женщины тоже сначала говорили себе "потом похудею со временем".... Блин, ну не получается…

Ну тут вам никто не поможет, только вы. Попробуйте питаться без жестких ограничений, сократите быстрые углеводы.

Ага, я всегда себе говорю, что похудею

Я думаю они просто жрут и не сознаются себе в том, что пора бы притормозить)

Не сидите на диетах, меняйте пищевые привычки. Например, не печеньки перед сном, а сухофрукты или фрукты. И с перекусами - йогурт и банан. Добавляйте меньше масла, майонеза и т.д.

@t_pantushina, блин, я вот не ем ни майонез , ни масло , ни шоколад , ни печеньки .

И это не мешает мне набирать вес!!, и уж точно не худею.

Два кусочка мяса - мой рекорд на шашлыках., больше 1 помидора за раз не осиливаю. Суп - из детской тарелочки ем.

Толку - нуль ((

Маман на долбаном гербалайф 35кг за полгода скинула .. я завидую , но никак не поддерживаю ее

@djoker.85 а какой у вас стабильный вес? Может у вас все хорошо и организм стремится к своему весу? А объем при том же весе можно только спортом убрать.

@djoker.85 или как вариант идти на гормоны сдавать. Не всегда дело в еде, особенно, если вы и так считайте на ПП

@t_pantushina, я с самого детства спортом занималась , до недавнего времени . И всегда была с индексом «ожирение «. Так что ,- не в этом дело . При том что л/а лет до 14 ежедневные тренировки !!- марафон бегала !, и ни фига !!!, далее - конный спорт , бросила лишь пару лет назад . Одна фигня - мышцы железные под слоем жира .

Я в свое время (лет 5 назад)на Дюкане скинула больше 30кг....Сейчас вот опять к нему вернулась, ибо за беременность +30😨 20 кг ушли сами, осталось 10, а лучше 15😀 На нем хорошо объёмы уходят, да и нет голодного блеска в глазах, я не могу есть одни вершки и корешки, а на белке нормально)

@ivanova..., 🤣

@t_pantushina, сухофрукты калорийные ведь

@super_mother что? ну я ж про тех кто реально толстый, кг 200...

У меня мама тоже на гербалайф очень похудела!, и похорошела!

@djoker.85 значит вы все равно едите больше, чем расходуете. Или едите меньше 1200 ккал в день. Тогда тоже не похудеете. Попробуйте считать ккал и тогда все поймете.

@t_pantushina, у меня имт в норме) но себя я считаю жирной @djoker.85, тоже бегала а толку ноль, только потянулись мышцы

@anna110691,)) моя подруга увлекается этим гербалайфом. Денег не маленьких он стоит

@olka87_87, я знаю почти все продукты на калл, было дело считала. Спасибо) дело не в этом

@super_mother так если вы все знаете почему не худеется? Не пойму🤔

@laruwka1, тоже сидела на белках. Мне как то пришлось мочу у врача сдать, он был в шоке от наличия белка в моче и приказал бросить эту диету

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@v.olga, спасибо!)

@olka87_87, мне лень не победить 😭

@super_mother 😂😂😂😂

@olka87_87, @anna110691, @ivanova..., @rybentseva.d, @t_pantushina, @djoker.85, @laruwka1, @v.olga, девочки, не поверите! Иду сейчас в парке, догоняет меня бабуля и говорит: приятно на вас смотреть в джинсах, стройная!! А многие полные сейчас не умеют одеваться, жир лезет 😳😳😳 я шоке!

@super_mother, что она имела ввиду😂😂😂что Вы стройная тли что Вы типа полная и хорошо одеваетесь?😂😂

@rybentseva.d, что я стройная)))) пошла жрать, уже у холодильника

@super_mother, ой, не могу😂😂я ржу!!! Я как Вас понимаю , я тоже жру

@super_mother ну если вы хотите похудеть прям, то это ПП и спорт. Причем спорт желательно с тренером - тогда эффект будет. Либо самой найти прям программу тренировок и заниматься

Вот тут почитайте, рационы очень вкусные и простые https://www.instagram.com/t.tatiiana

@cool.mom, спасибо)