Я вообще не ходила 😂 между схватками я висела на муже с закрытыми глазами и раскачивала бёдрами, но отдых у меня был всего 30 сек, и потом при схватке стояла облокотившись на кушетку дышала глубоко и муж растирал спину, схватки для меня прошли вооьще не заметно, а вот потуги 😱 это тяжелее оказалось, но как сказала врач из за быстрых родов эластичность не очень была

Я суджок (не помню, как правильно слово пишется) в руке сжимала. И дышала: носом вдох, ртом выдох. Пока не положили на монитор, ходила и поясницу терла.

@anna.sova.sova, ну вот я сама не пробовала, но девочка знакомая говорила, что её песни очень отвлекали🤷‍♀️

@nezabudka.nuta, пень само то))

Я дышала как учил Кобаса, мне прям ооочень помогало. Ещё слышала про метод: петь. Звучит конечно глупо, но мне объясняли это тем, что пока поешь, отвлекаешься🙈

Когда схватки были терпимее, то старалась больше ходить. Потом стояла облокотившись на кровать, дышала как паровоз, холодной водой умывалась.

Я дремала пока были схватки (у меня болезненные месячные всегда были, так что было вполне терпимо и схватки были ночью), когда потуги начались пришла врач и стала рожать-это уже всего полчаса длилось-все вполне терпимо :)

Ходили на дыхательную гимнастику до 38 недели, на родах очень помогло голосение , дыхание 7 к 11

Прыгала на фитболе, а муж массировал поясницу.

Просто лежала и терпела)между схватками успевала поспать😄ходить не хотелось,на мяче лень было сидеть.

Я как вспомню аж вздрогну 😬

Мне ничего не помогало, у меня порог боли самый самый маленький... с 2 х часов ночи и до 5 вечера я мучалась, я и на мече прыгала и пыталась ходить, но мне лучше не было, а вот лежать я и вовсе не могла 🤷🏼‍♀️ я думала что я умираю 😂😂😂

Сознание теряла 🤦🏽‍♀️

Уже перед потугами 🤭

Потом потону вообще не чувствовала, точнее боли при них, а затем каййййфффф такое облегчение 🤤

Со вторым постоянно качалась на мяче,в саму схватку я дышала,а муж растирал поясницу.Если вставала с мяча то гораздо больнее было

Главное(как не абсурдно...но это действует)...расслабиться!больно все равно будет-принять это!природа все сделает за вас...женщина- Очень сильное создание!а на роды нам сил уж точно хватит по физиологии)

Два раза рожала,без обезболивающих и разрывов.На схватке дышала (смотрите в интернете методы в зависимости от схватки...слабая поверхностное дыхание на 4-6...сильная-собачкой и тд)...хорошо мне помогло облокачиваться на кушетку (рачком)))) на схватке....

Потуги тужимся со всех сил будто какаем в промедность силы свои направляем....обязательно рот должен быть расслаблен(если он расслаблен расслаблены и мышцы влагалища,что важно чтоб не порваться)

Я дышала и стояла.. ну...не раком, а скорее буквой Г (ноги на полу, руки, согнутые в локтях, на родовом столе) так и стояла все схватки... но у меня стремительные роды были.

И то в жар , то в холод бросало.

Муж холодным полотенцем обтирал даже во время самих родов.

Но я нифига не помню🤣

Все было как в тумане🤣🤣🤣

До сих пор не верю что я родила.

Мне кажется не было ни живота, ни родов🙈

@sudyulay, я тоже выла или мычала... читала недавно что мантры помогают))

У меня со всеми родами по разному! Где-то пела, где-то сердце по животу рисовала, этакий массаж, в последний раз муж помог: массировал поясницу, ничего другого не помогало))

Мне помогало выть 😄

Почитайте Лизу Мокку в Инстаграме, она очень интересно пишет )

Тоже ходила как заведённая по родовой,км 10 прошла по ней точно😃 рачком стояла,расскачивалась из стороны в сторону и ковыряла бабочек на плитке на стене)это меня успокаивало)

Ещё постоянно открывала окно подышать и снег в руках катала. Мне было дико жарко,что я мечтала рожать на снегу😃

@marya2406 а я считала длительность схватки, почему то было легче 😁

А вот фитбол мне не помог.. Я села на него и еле встала, было еще хуже ((

@anna.sova.sova еще и лежа 😣

Я все схватки ни разу не пикнула, с мамой по телефону говорила: "подожди, схватка"😁

Но с окситоцином думала отматерю весь персонал 😀

На мяче потихоньку прыгала ( вот никогда б не подумала,что будет на нем легче), мама мне поясницу мяла (но это не помогало особо)

Хотела просто лежать, но дочка внутри так пиналась ,что приходилось ходить (ну и врач говорила лучше ходить)

И считала каждую схватку 🙄незнаю зачем, видимо подсознательно ,что вот сейчас будет допустим 10 и это закончится 😀😇

@mother., обычные схватки ещё терпимы, но вот окситоцин это жесть...

@ppesha вот мне тоже "рачком" стоять очень помогало 😁

@anna.sova.sova Дышала как собачка, растирала поясницу

Сильно тяжело было терпеть схватки, когда положили тужиться, лежа боль была просто невыносимой еще и окситоцин, орала чтоб прокесарили😁 дурная, с открытием 9 см😂

А сейчас боюсь идти рожать 😨😵

@anny_borodina, да я ж ей руки не ломала а делала массаж)!

Бедная ваша акушерка 😄

Мне не сложно было схватки терпеть. Опиралась о подоконник и дышала, как паровоз, так легче))) перед самыми потугами только капец было и тут-то я орала на свой стыд 😄 Но старалась расслабиться. В это время меня уже уложили.

Дыхание, ходила по родовой, вот на ктг тяжело лежать было, особенно уже после 7 см раскрытия. И ещё меня спасал душ и обливания лица холодной водой. Муж спину тер, но это больше отвлекало.

Дышала как паровоз, прыгала на фитболе, ходить было нельзя, я с капельницей, а потом уже лежала на боку и дышала дышала дышала. В момент когда думала, что уже не вынесу пришли и сказали пойдем рожать)))

@gotz, на Даудельной не дают выходить из родовой тоже хотела походить по коридору там и прохладнее было

Я ходила, по предродовой, по коридору, мне в палате было места мало, уже перед самыми потугами легла на кушетку, кровати для меня были слишком высокими, не могла туда залезть, меня скручивало, да и ходить было легче. Продыхивала схватки или нет я уже и не помню.

@anna.sova.sova, 😂😂😂😂 кто как, кому что помогает)))))

у меня схватки так немного...сразу потуги и искры из глаз...скрючишься и лучше...а так я люблю приехала и родила😁

я и на самолет приезжаю за 15 минут до завершения регистрации...ненавижу ждать

@mama_lerochki72, да всю спинку у изголовья обхватала руками... потом за металическую стойку с капельницей... молоденькая акушерочка мне полотенце мочила и давала я его на лоб на шею... я этой акушерочке сама руки мяла😂😂😂 правда она смотрела на меня подозрительным взглядом но я отвлекалась так лучше))

@anna.sova.sova, про точку-мне не помогало🤷🏻‍♀️ а почему именно холодное? Правда легче? Или это просто отвлекало?

@mama_lerochki72, я ещё под большим пальцем правой руки на спец точку нажимала и все что холодное рядом руками хватала😂😂😂

Много ходила, прыгала на мяче, растирала поясницу, продыхивала, в какие то моменты просто лежала не подвижно(мне так было легче), ещё не напрягать мышцы лица(челюсти) и быть более расслабленной в схватках(сложно, но можно) так открытие идёт быстрее