Mom.life
Анастасия
travinanastasiya
Анастасия
post image
Фруктоза усваивается лучше нашим толстым кишечником, если поступает в организм после основного приема пищи. Вот вам и ответ на вопрос, что бы такого сладенького съесть на десерт. Тарелка фруктов - прекрасный вариант 🍎🍎🍐🍊🍋🍉🍌🍇🍓🥝🥥🍍🍑🍒 #травина_основы #травина_нутрициолог
25.05.2018
3

Лучший комментарий

Комментарии

travinanastasiya
travinanastasiya
@malashikhinan19, это все индивидуально. У всех разное состояние жкт. У меня и моей семьи - все прекрасно, даже если съесть сразу. В любом случае, никого не заставляю торопиться, речь скорее о том, что лучше не делать из фруктов перекус на пустой желудок, а есть их после основной еды. Сколько ждать минут - тут уж наблюдение каждого за своим организмом 🙏😉
25.05.2018 Нравится Ответить
malashikhinan19
malashikhinan19
Тут можно поспорить, фрукты после основного приема пищи, лишь вызовут вздутие!) А вот через минут сорок, очень даже можно 😉😊
25.05.2018 Нравится Ответить
travinanastasiya
travinanastasiya
@vita.liya, ну по-хорошему, здоровый жкт может выдерживать множество сложных комбинаций..
25.05.2018 Нравится Ответить
@travinanastasiya язвенникам - возможно 😉 Я родом из совка. Могу позволить себе такие сочетания, от которых современных деток уже через минуту загнет 🤣
25.05.2018 Нравится Ответить
travinanastasiya
travinanastasiya
@vita.liya, нет, фрукты ягоды на голодный желудок кушать не стоит 😉
25.05.2018 Нравится Ответить
travinanastasiya
travinanastasiya
@varvina_88, почему?
25.05.2018 Нравится Ответить
kos.mos
kos.mos
@travinanastasiya, немного не правильно вы говорите, что "витамины усваиваются всегда в том количестве, которое нужно организму" 😉
25.05.2018 Нравится Ответить
@travinanastasiya спасибо!
У меня еще из детства в голове, что фрукты и ягоды строго за 30-40 минут до основных приемов пищи есть надо, чтобы от них хоть какая-то польза была
25.05.2018 Нравится Ответить
travinanastasiya
travinanastasiya
@vita.liya, витамины усваиваются всегда в том количестве, которое нужно организму. Эффективность в данном случае может зависеть от того, что поступает в организм одновременно с ними. Есть витамины водорастворимые, есть жирорастворимые. Но это актуально скорее для пищевых добавок, а не для витаминов из продуктов питания.
25.05.2018 Нравится Ответить
А витамины когда лучше усваиваются? 😉
25.05.2018 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении