Мои победы. Минут 15 кг. Очень устала, но напишу. Потом что это важно.
Еще в феврале:
🐽я была очень толстая
🐽пузо висело
🐽из одежды налазили только треники серве
🐽оправдывала себя тем, что кормлю. Мол, гормональный фон другой
🐽весила 78 кг. Мама мия!
Потом собралась тряпка, проконсультировалась с диетологом и начала худеть. Цель была - 63 кг к отпуске. Улетаю на будущей неделе - на весах 62,9. Цель достигнута.
Худела спокойненько так. Никаких секретов. Урезала калории и кушала часто. Последний прием пиши - мясо и сырые овощи.
Понятно, что я неидеальна. Но уже и не тетя Хрю. Дальше будет новая цель.
Если вам интересно, могу написать пост про то, как верно ставить цели. Или подробнее написать про свое похудение.
И спасибо вам, девочки из Прегги. Вы сыграли огромную роль в моем похудении. Помогли сформировать мотивацию💋
Комментарии
@nina_stanislavovna, помог. Нет, общие советы и рекомендация по калориям
@natali3108, fatsecret. Там не только вес. Дневник питания, калории
Какая вы молодец!!! 👍🏻 пишите обязательно ещё пост!
@mama.utka я после первых родов себя успокаивала "а смысл, если через год мы хотим второго родить?" 😁 А сейчас то все, третьего ребенка я не хочу, отговорок нет больше.
Подскажите стохастика приложение в котором вес отмечали?
Только на питании так похудели или спорт тоже?
А можно узнать к какому диетологу вы обращались?
Ооо супер результат молодцы. Я пошла рожать 84кг😱😱😱.
Вышла из роддома 71кг.
Сегодня 54-55.
Все возможно если захотеть😉😉😉
О! И мне, жирухе, почитать бы как худели :-) раньше у меня было оправдание "а смысл худеть, после родов опять нужно будет"... Так что сейчас уже либо взяться за себя, либо новую отговорку придумывать :-)
Пост нужен!!! Может кто-то из девчонок вдохновится и скажет, что и она сможет.
💪👍
Отличный результат! Ждём пост и меню))))
Вы супер молодец!!!!!!!!!!!!!! 💪💪💪💪💪💪💪 пост конечно, всем пост!)
Интересно почитать о том, как правильно ставить цели )
Напишите пост 🙏🙏🙏 дайте мотивашку, я на планировании, 4 года не получается, говорят худеть, а я всё заедаю, знаю что это предлог, но никак не могу собраться....