Девочки, подскажите после скольки месяцев после родов вы начали заниматься тренировками, повлиял ли спорт на лактацию?

@alena-casmic , ой как я Вас понимаю). Я еще и на ГВ набрать умудрилась😲😦

@mrssmart, спасибо,😬очень жаль( хочется привести себя в форму!(

Купила абонемент, когда малышке было 3 мес. Занития в зале повлияли на количество молока. Как результат - голодный кричащий ребенок. Сделала выбор в пользу ГВ. С фигурой разберусь чуть позже.

Рекомендуют не доводить чсс до зоны жиросжигания. Но я не видела смысла тратить час-полтора в спортзале ради поддержания тонуса. Лучше при завершении ГВ оперативно подтянусь).

@tatyana_karyaka, Спасибо, посмотрю )

У Нины Зайченко на канале есть выпуск "спорт при ГВ"