Как похудеть при ГВ?НУЖНО 10 КГ СБРОСИТЬ..

Ой я после родов первый месяц ела гречку с курицей и кефир пила (ну короче на диете сидела) и похудела так, что ребра были видны 🤷🏼‍♀️ да и дело наверное не только было в еде, я так носилась с дочкой ... набрала за Б 15 кг.а сбросила 25 кг.

За месяц пришла в доберемнный вес.диета,недосып,прогулки по 5 часов в день)

Как начала кормить в минус ушла от до беременного веса , гуляла очень много пешком . Ну и питаться сбалансированно .

Я за пол года похудела на 10 кг на ГВ. Просто соблюдала диету, так как у малыша сыпало щеки.

Я похудела за месяц после родов,похудела сильно,никогда такой худой не была,сейчас не могу набрать

Я сижу на гипоаллергенной диете (поверьте, она писец насколько строгая) из-за дочки, недосып, много активности с ребенком. За год ушло 23 кг от веса перед родами или 13 кг от веса до беременности.

Что хочу отметить. 10 кг за месяц это ооооочень много. Не надо гробить свое здоровье. Если вам оно не дорого, то поберегите его для своего ребенка - без вас он не может, вас ему никто не заменит.

В неделю должно уходить не больше 1кг. Все, что больше - вред для здоровья (в т.ч. гормональный сбой).

я за полгода итак похудела на 10кг без диет. Вы же только родили. Скоро вес сам уйдет

Небольшой дефицит калорий и спорт. Скинула 14 кг за 4.5 мес. 67 и 53 кг

У вас ребенок 2 недели родился,а Вы уже паритесь как 10 кг скинуть.Скините если будете правильно питаться и много гулять с детьми

Я на марафоне похудела первый месяц 7 кг, второй ещё не окончен, но всего 11 кг ушло. В Инста @firnessppeda

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую

Так же парилась ) понимаю вас ) я только только начала сбрасывать , стала больше гулять) много двигаюсь . Диеты держать не могу, но стараюсь себя ограничивать просто . Все уйдёт ! Всему своё время 🌺

после вторых родов дуиала это нереально, ну и говорили многие , оказалсоь правда не легко по сравнению с первой беременностью, но нашла очередной метод но очень даже приятный и вкусный, главное можно спокойно кормить малыша