Как худые девушки остаются худыми? В чем их секрет?

Ведьмы они.

Я считаю калории,в пределах тыщи есть и сразу худею.

Посмотрите в Инстаграм аккаунт bakylina_sport_pp 👍🏻

@alisalisa. Тыщу в день? Я умру с голоду🙈

@yasya10 спс посмотрю

Бля , не ори и давай мне лишнее 😂 у меня сука обратная проблема , жру и куда это все уходит ? В унитаз только .

Ой, блин!я с Вами!а то как не посмотрю все стройняши)

@katena81 режу жирка 10кг😂

@katerina11072016 беру все 😂😘

Девочки, раньше мне удалось похудеть на Кремлевской диете. Там надо для похудения кушать 20 углеводов в день. Но это надо прямо серьезно собраться. Сейчас не получается пока, а так хочется🤣

@katena81 чтоб у меня все в унитаз уходило😃

Просто, видимо, не очень хочется похудеть. Когда хочется - рот сам закрывается при виде вредностей 😂🤗

@nataliya_555_78 гуглю😆

@nyminga это стресс😒

@katerina11072016 ну хочешь же быть красивой:))салатика сколько влезет,кефирчик,гречка:)) и тп,еще хорошо заглушает голод горячий чай:)

Дочь мне говорит- мама, чтобы скинуть пару кг надо заболеть😂

@alisalisa. Ну это больше похоже на правду

@katerina11072016 ну так это все в тыщу калорий,не больше,я часто 800 наедала.

@nataliya_555_78 о нее только не это и так сопли не проходят. Мне тут мама тоже совет дала😂 любовника завести

От стресса очень легко похудеть можно. Но это конечно не оч вариант 😐

@alisalisa. Да Вы дюймовочка у меня тыщи 2 в день

Я не беременная худая, но ем очень мало, фигура дороже еды. И в зал хожу.

@katerina11072016 я хочу быть красивой😂

Я то если не считать тоже могу ого-го схомячить))

Еще я очень люблю диету питьевую,загугли:))и разнообразно и всякие крем супы и смузм:))я сидела на ней 10 дней,ушло 8 кг,планировала месяц сидеть но оказалась беременна 😂

@alisalisa. Посмотрю спасибо, а то уже ппц🙈

Утром - фрукты, крупы, вечером - овощи. Исключить мясо, мучное, молочное, сахар.

Я тоже хочу похудеть , но хотеть мало, посмотрите в инсте katya_zharaya

@katerina11072016 блин, надо не одного тогда🤣 А где столько времени взять🙆‍♀️

Я «типа» всегда худая., но мне это даётся очееень тяжело . Спорт, питание , вода . Это кажется что легко «нам» даётся, но это не так . ( Я сейчас про подтянутое тело , не про просто худых) 🌺🌺🌺 Вы главное начните , увидите результат и все , дальше будет намного проще 🎀

@katerina11072016, ох уж этот стресс 😬 Понимаю вас.

@nataliya_555_78 хахахаха😂😂😂 да время не найду

По мне так отличная фигура. Плюньте на этот комбез дурпцкий и купите себе красивое платье!😊👍

Я тоже не люблю все эти диеты ,спорт.Помогло считать ккл ,800 в день .Соревнование с подругой устроили.Каждый день скидывать фото веса и всю еду что едим фоткать,так отпадает желание зайти в шаверму.Типа кто быстрее на 5 кг похудеет.

Панкреатит и гастрит, вот мой секрет) тщетно пытаюсь набрать с 50 до 52 и все без толку

Не есть сладкое и хлеб вообще, иногда мучное и то редко . Плюс генетика . Как говорится какая бабушка, мама ,такая и дочка . У меня тоже рост 173 вешу обычно 57 -60.На фитнес и 53 помню весила ,но это когда ела мало , салатик на ужин и т.п.

1000 ккал это мало очень. Высчитайте свою норму на сегодняшний вес. Затем высчитайте с уменьшением в 10%. И ешьте по норме. Всю еду в прилржение заносите.

@terehova.md ой спасибо🌷 но мне самой уже не комфортно

@callmeback63 без жертв не обходится. Всегда были с таким весом или худели?

@dianabelousova89 еслиб я 60 весила. Тут не выступала бы😏

@katerina11072016 понятное дело , но я говорю, тут либо ограничивать себя в питании углеводов , либо если в рожу все крупные ,то особо не повлиять на это и плюс гормоны

@katerina11072016 была 52-54, после беременности похудела до 46 из-за проблем с желудком, это был ужас, т к. при росте 167 это очень мало. Сейчас 50, хочу 52, но никак(

Купите билет в бешеную сушку. Там то вы точно похудеете. Если не любите спорт заставят полюбить 😂👌

Идемте ко мне строфнеть. Результат гарантирую.

Странно....у меня 172 и 70 кг и я ношу М🤔🤔🤔

@angelsgirl88 какие у Вас объемы?

@katerina11072016 90-70-100

@katerina11072016 а у вас?

@angelsgirl88 95-84-106

@angelsgirl88 блин может у меня рост меньше🤔 я точно рост свой незнаю

Жирной вас точно не назовешь! А такой крой блузы и комбез полнит, по-моему 🤔

Больше овощей/фруктов и меньше мучного😉

@olya_mamakoli спасибо на добром слове😊

@katerina11072016 странно, конечно. Я при таких обьемах носила l.

@angelsgirl88 у вас были такие объемы? Как вы похудели?

@katerina11072016 у меня были большие обьемы)) я за беременность набрала 20 кг)) на самом деле все легко. Минимум 10000 шагов в день, много воды, кушала каждые 4-5 часлв, но по-немногу. Сладости и всю вреднятину ела утром.

Все исправимо! Приходи ко мне в марафон 😛 результат гарантирую.

#записьнаиюньмаркина