Я, наверное, очень плохая мать, но только спустя месяц решила сесть на гв-диету. Полезла читать в интернет, везде…

Орехи , бобовые, молочные продукты , фрукты можно в маленьких количествах

Я однажды забылась, съела арахис и всю ночь мы не спали

Можно все, кроме бобовых и капусты. Но в первые пару месяцев аккуратней с молочкой. Все остальное очень индивидуально. Я и в Маке ела пару раз ( без колы). Никаких последствий не было.

Не нужна никакая диета. Почему вы вообще решили заняться этим самоистязанием?)

Можно все, на что у ребёнка нет аллергии.

@sib_belka малышка очень мучается животом, спит мало и плохо. Постоянно на руках. Эспумизан, саб симплекс не помогают. Думаю, может диета поможет.

@katradost а аллергия - это если что-то покраснело или высыпало?

@mmfcsm, это вряд ли. Мой орал и с диетой и без. Без диеты стал кричать меньше) вот информация про питание https://www.youtube.com/playlist?list=PLwRBpmhz18MWDF2zaPStz6XGFHYlVOdii

Я тоже не придерживалась никакой диеты, понемногу правда ела сначала запрещённое, ну конечно не гадость категорическую, а нормальную еду, но не рекомендуемую при гв. Смотрела на реакцию, все нормально. Смотрите по ребёнку, если все в порядке и нет аллергии, то, думаю, и не стоит себя истязать диетами.

Не поможет диета от животика. Только время. Ешьте все, кроме аллергенов(молоко ещё не стоит, но вам виднее).

@mmfcsm, ой, не увидела это. Тогда да, попробуйте не есть продукты из запрещённого списка. Потом добавляйте по одному понемногу и смотрите, как будет себя чувствовать.

Не существует никакой диеты, если не аллергики

@mmfcsm, ну да, как вариант)

Про бананы это индивидуальная история. У нас только сейчас после них живот перестал мучить. Правила простые: исключить аллергены (орехи, мед, шоколад, морепродукты, красные продукты и т.д.) и продукты, вызывающие газообразование (капуста, бобовые, газировка, свежая выпечка, сырые овощи и фрукты кроме сезонных, молочка), а дальше вводите продукты и смотрите, есть ли реакция. У нас индивидуально был капец после бананов, чернослива и кураги и аллергия на грецкие орехи, клюкву, лимон. Все индивидуально))

@volnaya я, блин, бананы лопаю только в путь. Вышла гулять, купила и ем их. Или булку какую-нибудь. А получается, мне этого всего нельзя. Вот и чем мне питаться на улице теперь? Посоветуешь что-нибудь?

@mmfcsm, вместо бананов яблоки без кожуры)) можно сушеные))

Про булки лучше в принципе забыть - хотя бы для фигуры ;)

Сливы хорошо могут зайти))

А! Виноград низзя еще

@volnaya эх, булки ((( а я думаю, чего это у меня живот не уходит😂

А печенье овсяное можно? А сладкое хоть немного???

@mmfcsm, из сладкого лучше всего зефир, пастила, мармелад)

Печенье - тут версии расходятся(( пробуй и смотри на реакцию

Кушайте как раньше, не мучайтесь свой организм, меня посадили на диету из-за высыпаний у ребёнка, так у меня молоко стало пропадать и ребёнок перестал вес набирать! Так в плюнула на все и стала есть все) и все отлично, ребёнок сыт, вес хороший) единственное, не пью молоко и не ем курицу, почему то решила, что пока я этого не буду) за то сладкое ем спокойно) и тьфу тьфу)

@orbi.alena я тоже так хочу😊

@mmfcsm, так попробуйте) все у нас в голове)) главное позитивные мысли и полная уверенность, что все отлично)) и что ребёнку ничего от этого не будет, а сама от этого будешь счастлива)

@orbi.alena а у вас проблем с животом не было или уже переросли этот момент?

@mmfcsm, были, их избежать мало кому удаётся🤷🏻‍♀️ тут тоже особо не зависит, у деток кишечник то не совершенен, а точней вообще никакой, мало у кого он «дорастает» до полноценней пищеварительной системы без последствий) мы можем помочь только своим теплом на руках) больше ничем 🤷🏻‍♀️ это лично мой опыт, может у кого-то было по другому) но животы болят у большинства)

Почитайте ещё здесь: https://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=74781

Это медицинский форум

@mmfcsm а зачем на улице питаться?)))вы по 5 часов гуляете?))

Главное чтоб аллергии не было.И нас сильно пучило от молочки долго.Как отменила-все прошло сразу.

@lirine8777 дома завтрак, обед и ужин, а все перекусы на улице.

@lirine8777 и вообще я обжора и вечно голодная😃

@mmfcsm это после родов обжорство.Так же было.Желудок растянут.))

Почитайте тут: http://milkyfairies.ru/pitanie-kormyashhej-mamy/☺️