Девочки, а чем вы пополняете запасы кальция в организме при ГВ? Молочкой или витаминами? Есть у меня…
Девочки, а чем вы пополняете запасы кальция в организме при ГВ? Молочкой или витаминами? Есть у меня таблетки кальция глюконат (самые обычные), вот думаю начать есть чтобы зубы не посыпались...
Даша·
Мама сына (1 год), беременна (31 нед.)
Кальций не только в молочных продуктах.
За 1,5 года безмоторной диеты и без препаратов кальция, все зубы на месте👌
Удалён·
Я пила Фемибион 2 до конца лактации. Там вроде есть все. По крайней мере, волосы и ногти остались на месте:)
Яна·
Мама дочки (2 года)
Кальций не усваивается без магния и фосфора а в молочке нет совсем.
Татьяна·
Мама сына (1 год), беременна (19 нед.)
Не заморачуюсь этим, ем творог пару раз в неделю, раньше как худела каждый день ела))))
Оксана·
Мама сына-младенца
@marinina7 спасибо, но в регионе где я проживаю таких продуктов и напитков не найдёшь!
Вика Иванова·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Да ничем. На ГВ организм сам начинает усваивать кальция из той же пищи намного больше. Поэтому ГВ это профилактика остеопороза для мамы, кости наполняются кальцием, укрепляются
Оксана·
Мама сына-младенца
@marinina7 попробую, спасибо!)