Худеющие мамочки, хелп ми! Вот я собрала волю в кулак и стала худеть. ПП, дробное питание и подсчет калорий. Хотела к июню похудеть с 78 до 63 кг. До цели всего 2 кг, но вес стоит и все. Читлим делала - особо не помогает. Есть у вас какие-то секретики и секретища? Чтоб запустить и ускорить процесс. Ибо через месяц, поборов смущение, мне придется надеть купальник и выйти в нем на пляж👙😳
Комментарии
Сколько вес стоит? До 2 недель норма, а вообще нужно соотношение бжу смотреть, не только ккал важны в похудении
@natasha_ioffe организм устает от сильных ограничений.и получается что наоборот -вес стоит, либо вообще плюсом идет.нужно постепенно прибавить себе каллорий
@paulina_fox, @marishka_k, @dinokdeni, девочки, что такое плато?)🤭
Сменить тип нагрузки, сменить рацион. Возможно добавить углей. Это точно плато. Я бы все сменила и смотрела на состояние. Добавить возможно какой нибудь массаж, типа баночного. И правильно ведь пишут, главное отражение в зеркале)
Когда вес стоит-плато.организм перестраивается и адаптируется к новому весу. Так что это норма, стоит только подождать)
Так это не страшно,что он прям не падает. Главное внешний вид. Ну и тренировки нужны и пробежка. Без этого никак тело не подтянуть
Когда резко урезаешь калории, организм воспринимает это как "пипец, грядут тяжёлые времена" и начинает наоборот в усиленном режиме запасать жир,поэтому калории надо уменьшать постепенно, ну и питание должно быть сбалансированным, ещё нужны омега и витамины во время похудения)
Может у вас плато? Пересмотрите Питание своё, долго уже калории считаете? Может вы на дефиците сильном сидите и ваш организм тем самым пытается защититься
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как выглядеть после рождения детей?
А давате фигуру покажем после рождения детей?
На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈
Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Как справиться с адской болью перед родами?
Девочки, я уже просто не могу…
Как у меня определили доктора ( все мои схватки это предродовые схватки или же предвестники ).
Я уехала с 10 рд, в другой . Посмотрел доктор , снимаю штаны , говорит «-Боже, какие отеки у Вас!😳» Патологическая прибавка 24 кг … Это треш …
Хотя я не отжиралась за беременность! Измерили давление 135 на что-то ..
Объяснила ему что говорила об этом в 10- ке , мне не измеряли белок, никаких капельниц и таблеток не давали от отеков .
Предупредила что только сегодня был...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Идемте ко мне стройнеть