Сегодня начала приседать наконец то))) так как малоподвижная жизнь у меня. Жаль что раньше не занималась.. занималась, но не регулярно. Всегда бросала в пол пути...
кстати это не для того чтобы приблизить роды, а чтобы они были легкими, легко открылся таз во время родов инша Аллаһ...
А вы занимаетесь спортом, фитнесом? Или у кого были роды легкими благодаря фитнесом?