Mom.life
AyshaHumayra
ayshahumayra
AyshaHumayra·Мама дочки (7 лет)
Сегодня начала приседать наконец то))) так как малоподвижная жизнь у меня. Жаль что раньше не занималась.. занималась, но не регулярно. Всегда бросала в пол пути...
кстати это не для того чтобы приблизить роды, а чтобы они были легкими, легко открылся таз во время родов инша Аллаһ...
А вы занимаетесь спортом, фитнесом? Или у кого были роды легкими благодаря фитнесом?
30.04.2018
2

Лучший комментарий

Комментарии

a.a.a.a
@cepde4ko блин а мне неудобно, задыхаюсь и со временем живот будет мешать(
30.04.2018 Нравится Ответить
ayshahumayra
AyshaHumayra·Мама дочки (7 лет)
@jana0112 в ютубе покажет подробнее. Вам лучше искать там. Очень полезно и для циркуляций крови, предотвратить гипоксию плода. Ну не только приседание конечно, вся упражнения которые можно беременным...
30.04.2018 Нравится Ответить
domovoikuzya
Kuzya·Мама двоих (2 года, 7 лет)
на фитболе занималась, родила за 5 часов, первые роды
30.04.2018 Нравится Ответить
cepde4ko
Аня·Мама троих детей
Лучшая зарядка для беременных это мыть полы руками. Не на коленках а в позе раком. И бедра двигаются и таз разробатывается
30.04.2018 Нравится Ответить
mari-swet3101
Mariya ·Мама дочки (7 лет)
Наверно тоже начну приседать😁
30.04.2018 Нравится Ответить
kroshka-kartoshka
Anara ·Мама двоих (1 год, 2 года)
@dinka29, неглубокий присед с раздвинутыми ногами можно на третьем триместре. Посмотрите в ютубе зарядку для беременных на 3 триместре.
30.04.2018 Нравится Ответить
kto_takaya8888
Dana·Мама двоих (младенец)
А разве нам можно приседать?
30.04.2018 Нравится Ответить
madina198
JSan·Мама дочки (6 лет)
Говорят упражнения Кегеля помогает)
30.04.2018 Нравится Ответить
sweet-dream_
Расскажите подробнее пожалуйста
У меня работа сидячая, может после работы тоже начать приседать
30.04.2018 Нравится Ответить
Читайте также