Самый действенный способ: в моменте тянуть на себя большой палец ноги) сразу отпускает) А так, говорят кальция не хватает 🙄

@igerasimova магнелис я пью с самого начала беременности и без перерыва

С кальцием аккуратно..Только по назначению врача 💪🏼 а магний надо курсом пропивать, я вот за беременность два курса пропила. Правда сейчас перед сном тоже сводит ноги и болят ступни)

Магний В6 надо принимать

Натекаль или кальций д3 никомед 2 таблетки на ночь. И пройдёт )

Контрастный душ для ног перед сном, ноги на возвышении во время сна и кальций д3 никомед)) мне помогало)

Я мажу иногда меновозином,таблетки не всегда помогают,а так в ванну или в горяченький душ перед сном сходили,меновозином растерли,надели гетры или что то в этом роде,и легче становиться,ну у меня так)может и вам поможет)

У меня ночью так было когда потягивалась и ноги вытягивала, сквозь сон чувствовала боль. Врач назначил до конца беременности кальций д3 никомед, помогло очень

@igerasimova магний пью утром и вечером по 2 таблетки

Кальций курсом, потом магний, когда приступ начинается-сразу носок на себя потянуть,и потом встать-ходить

@platina21 у меня хоть на боку, хоть на голове, без разницы. Главное было не упустить момент）

Магний в помощь)

У меня то же самое) тоже тяну носок на себя и сразу проходит) я думала это потому что на спине сплю )

Самый действенный способ это в икру потыкать чуть иголкой. Уже какой раз об этом читаю

До Б пистец каждую ночь мучилась. Просыпалась,стонала от этого. Во время Б тоже было. Когда начала пить (терапевт из жк прописала) магнерот,всё ушло🙏

Магния не хватает

Я когда чувствовала, что начтнает сводить, натягивала стопу на себя и проходило. Если упускала момент, орала от судороги.

Магний помог

Магне б6 и творог , но только натуральный а не обезжиренный. Евридэй)

Флеболог сказал,что все мази и прочее,это фигня, компрессионные колготки ... Вечером ноги по выше,с так..это скоро пройдет,в меня так же было! Ноги крутило жесть

С дочкой так было..ничего не делала

троксевозином можно помазать, мне терапевт сказала, но мне не помогает

Самый действенный способ: в моменте тянуть на себя большой палец ноги) сразу отпускает) А так, говорят кальция не хватает 🙄