Сейчас будет пост нытья.
Я жирею. Жирею просто на глазах😭😭😭
До 21 года была полной. Весила 70 кг при росте 160. В 21-22 похудела до 50-52, 2 года без пробоем прожила в этом весе. Забеременела и все, крышу сорвало. Ела прооооооосто на убой со словами «это раньше мне было нельзя, теперь - можно!!» Как итог- плюс 34 кг в Роддоме, где потом оставила 6. Через 8 мес (как закончила ГВ) снова взяла себя в руки и похудела до 52-54 кг. Теперь снова жду малыша и меня ПРОСТО ПРЕТ!!!! Я ограничиваю себя. Стараюсь кушать больше овощей, фруктов, не ем грёбаное мучное, пью сладкий кофе только на завтрак. Но иногда бывают дни, когда переедаешь, как, например, сегодня-юбилей у бабушки, 90 лет. Съела по ложке майонезных салатов, картошку, шашлык (постный), 2 вида торта (по маленькому кусочку и до 6). Вот у нормальных людей это выходит в унитаз, но у меня - НЕТ!! У меня все тут же липнет на бока, я чувствую, что вещи становятся внатяжку... неужели снова плюс тридцатку? Я не выдержу третий раз худеть на 25-28 кг, я хочу быть красивой беременной, но я уже чувствую себя кадушкой, а у меня только 6 недель!! За эти 6 недель УЖЕ плюс 1-1,5 кг, а что дальше?? Это ужас((( и сила воли - то есть... я обычно после торжества садилась на разгрузочный день, а сейчас-то нельзя... Как спастись? Как быть? Как справиться и набрать до 15 кг? Хочу быть красивой... 😭😭😭
Комментарии
@april91, тогда вариант углеводы ограничивать. Без них и покушать можно вкусно и прибавка будет минимальной
@ksushapolza, а я вот и думаю про кефир с яблоками(( про меньше есть, конечно, верно, но тут палка о двух концах. Например, вот бабушке 90. Теперь через пару дней муж романтик с роллами требует... вот на таких вот «особых случаях» все и нажирается((
@april91, так и сейчас же тоже самое)) Вопрос как набрать до 15кг - ответ меньше есть. У всех по разному работает организм, и далеко не у всех все уходит после застолья, достаточно только тут в прегги почитать, все с этим мучаются. И разгрузочные дни эти же не кефир с яблоком на целый день)
@ksushapolza, кажется, Вы плохо читали мой текст. У меня нет проблем в повседневной жизни. Просто бывают и праздники, с семейные какие-то вечера, и если у нормальных людей все очень быстро уходит, не откладываясь на боках, то у меня нет. Раньше помогали разгрузочные дни, сейчас же пока на таком сроке маленьком, как у меня, особо не разгрузишься. То, что Вы описываете про «никто еду не отнимает», это про меня, но про первую беременность.
Больше гуляйте....я занималась спортом до 25н...знакомая бегала вплоть до родов...
Жрать надо меньше, а не как в последний раз. У вас еду никто не отнимает на три дня. Салаты, картошка, шашлык, торт - куда это все??? Разгрузочные дни можно и нужно. Вы действительно думаете, что ребёнку очень нужна такая калорийность. Учитесь считать калории. При беременности их надо на 200-300 больше, чем в обычной жизни, а не на 3000-4000 .
@svetlana056, а у меня само-то не уходит.... только адским трудом-диета, спортзал
Я за всю беременность набрала 8 кг. Не ела "за двоих". Ну и наверно ещё потому , что я не люблю майонез, картошку, торты, булки . Не ем свинину. Не люблю чай-кофе с сахаром. Не люблю бананы и виноград. Не ем салаты
Я тоже беременная жру как не в себя ))) 22/20/30 кг в каждую Б... после родов постепенно уходит... если честно , мне даже нравится состояние Б - такая я хм... баржа 😂 особенно приятно , что потом это все уходит ))) соседки по роддому офигевают, когда потом случайно встречаемся 😂
Похудеете! Я тоже себя ограничивала и первый, и второй раз. Бывали дни, когда мела все, что видела. И я оба раза набрала 25 кг. Сейчас уже почти вернулась в свой вес, 3 кило ещё осталось. В роддоме 5 оставила😁
Просто держитесь, многие говорят, что родишь и кг уйдут. Не верьте)), старайтесь готовить себе на следующий день вкусные блюда из полезных продуктов-так проще не жрать лишнее) вместо сладкого-мед, фрукты, можно приучить себя пить кофе/чай с мандаринами, к примеру)), леденцы зула, шоколад более 60 процентов 1 плитку в неделю. Вместо хлеба-хлебцы без муки. Читайте состав продуктов, иногда даже не подумаешь, что туда могли положить сахар или муку))). Хотя, вы сами знаете как похудеть и не набирать..сложно остановится и вновь начать следить за собой, сложно худеть и очень легко набрать вес. Сама после первых 20 кг сбрасывала, теперь 30 в пути. Больше не поведусь на "я беременна, если сильно хочется, то можно; сбросишь как и все, быстро само все уйдет"
Правильно питаться, больше гулять и двигаться)) разгрузочные дни, кстати можно))) раз в две недели, мне врач сама говорит всегда, тоже много набираю 😬😬😬 главное не говорит себе, беременна, значит можно, если питаться нормально, то будете по норме набирать)))
@malyuta, со второго триместра буду их делать!! А пока только 6 недель, малыш долгожданный, полтора года старались... забыла сказать: я на дюфастоне ещё
@lissaalissa54, торжественно клянусь по ночам не жрать!! Но этого будет мало...
@alessa89, в прошлый раз было 34, рекорд личный у гинеколога поставила, у неё такого набора до меня не было! Худела тяжело потом, страшно повторять эту историю!
@dasha1501, я стараюсь! Но иногда бывают дни, выводящие из колеи. И у меня именно они дают привесы!
Можно и беременным разгрузочные, я раз в неделю делала. Ко мне тоже очень липнут эти кг😔 ну и конечно пп) ограничить мучное и сладкое до минимума, этим ребёнку не навредите )
Да бросьте вы, от стресса ни вам ни ребенку лучше не станет. Вес набирается сейчас, т.к. ваш организм считает, что вы мало весите, для того, чтобы выносить малыша. Скоро все устаканится. Если не будете в холодильнике жить по ночам, уже хорошо.
Не нужно в первую очередь переживать по этому поводу я набрала уже 5 кг родиться малыш вес уйдёт меньше нервов больше позитива маленький вас чувствует
Пп +физ нагрузки все просто так то но надо взять себя в руки 🤗
Во время беременности у многих все липнет. А разгрузочные дни по-моему можно, только без экстрима.