Ольга Троянова
97albina.24akhmetshina.17
Ольга Троянова·Мама дочки (7 лет)

Мамочки, есть вопрос. Кто-нибудь занимался какими либо физ упражнениями после родов, чтоб вернуться в свой изначальный вес?и какие упражнения вы делали, хотябы примерно, питание или что помогло вернуться к весу

29.04.2018
2

Комментарии

anuta_dan
Анна·Мама двоих (1 год, 8 лет)

Бассейн и правильное питание, отказалась от сладкого, вместо хлеба ем ржаные хлебцы, не кушаю картошку и макароны, исключила жирное, сметану заменяю натуральным йогуртом, за 2 месяца 9 кг ушло

30.04.2018 Нравится Ответить
caty1987
Евгения·Мама двоих (7 лет, 13 лет)

Бодифлекс начинайте делать, если животик хотите убрать. Я тоже с этого периоду начала убирать. И пп. Даже если разминку будете делать- уже хорошо. Главное, чтобы не был сбит гормональный фон. Пока его не восстановила, все бестолку. Смотреть на еду было опасно- сразу прибавляла)))

30.04.2018 Нравится Ответить
mi_milky
Мария·Мама дочки (9 лет)

Тоже никак не могу сбросить лишние 5 кг, никак не уходят. Всё это висит на животе и боках

29.04.2018 Нравится Ответить
97albina.24akhmetshina.17
Ольга Троянова·Мама дочки (7 лет)

@nquq123 ,тоже самое, убрать бы)

29.04.2018 Нравится Ответить
olaluk
Оля·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Никаких,в мае начну,кс было единственное управление ребенок ,скинула все,животик и пупок торчит (

29.04.2018 Нравится Ответить
olesija
Олеся·Мама двоих (7 лет, 7 лет)

Ела чтобы вернуть хоть какие-то формы😁

29.04.2018 Нравится Ответить
97albina.24akhmetshina.17
Ольга Троянова·Мама дочки (7 лет)

@legko ,ну у меня по возможностям есть два раза в неделю

29.04.2018 Нравится Ответить
kacapochka
Alla·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Никакими, к 6 дочкиным месяцам полностью вернулась в свои

29.04.2018 Нравится Ответить
legko
Елена·Мама дочки (7 лет)

@97albina.24akhmetshina.17, и не помогает? Можно пухнуть весь день, а на ночь покушать плотно, тоже ничего хорошего 😄

29.04.2018 Нравится Ответить
97albina.24akhmetshina.17
Ольга Троянова·Мама дочки (7 лет)

@legko ,ну я скорее с голоду пухну 😂

29.04.2018 Нравится Ответить
tm_ekoboom
Катюша·Мама двоих (10 лет, 21 год)

Йога с беременности по сей день 👍

29.04.2018 Нравится Ответить
legko
Елена·Мама дочки (7 лет)

Питание помогло. Отказ от сладкого, выпечки, жирного, жаренного, не ем свинину ни в каком виде. -1кг от добеременного веса. Как ни старайся делать упражнения, если ешь все подряд, вес не изменится. Проверено)

29.04.2018 Нравится Ответить
zolotova.uv
Юлия·Мама сына (8 лет)

Я начала только через пол года после родов, ибо было КС

29.04.2018 Нравится Ответить