Кто как восстанавливает фигуру после КС, спустя какое время можно начать заниматься? С рождением…
Кто как восстанавливает фигуру после КС, спустя какое время можно начать заниматься? С рождением третьего набрала еще больше, сейчас вашу около 70кг, надо хотя бы 55кг в лучшем случае
Саша·
Мама двоих (младенец)
Простую суставную гимнастику можно начинать через 1,5-2 месяца. Много ходить, гулять. Ну и питание, естественно. 90% успеха именно в питании
Юлия Линкевич ·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Я рекомендую wellness! У меня все лишние кг улетучились сразу ещё и с пользой для организма! Плюс можно Плавать начать месяца через полтора ! А ходьба с коляской сейчас лучший фитнес пока .
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Когда плотностью заживет шов тогда и можно
Алена ·
90% успешного похудения -питание,начните сначала с него.
И шаги-минимум 12000.