Девочки знаю что после кс нельзя пол года спортом заниматься, пресс и все дела. Ну а на тренажере, на беговой хоть можно? Кто как занимался? Набрала уже достаточно, на гв, поэтому диеты не придерживаюсь. И живот огромный висит. Прям не могу на себя в зеркало смотреть, ужасная.
Комментарии
Врач в 2 месяца посмотрел, сказал все ок можно начинать, без особого энтузиазма только. Я попробовала и потом три дня болел шов. Так что вы попробуйте что-то простое для начала и посмотрите. И я б еще месяц все равно подождала
Нужно сходить на УЗИ первым делом, потому что у всех по-разному восстановление проходит. Мне только через 4 месяца разрешили лёгкие тренировки: плавание, бег, упражнения без пресса. Силовые и пресс в 7 разрешили. До этого пару раз пробовала - шов болел.
@grateaska, аболдеть! Я через 3 месяца попробовала как-то покачать пресс, раза 3 сделала и у меня шов начал дико гореть и колоть😱
Вот сейчас уже все нормально😄
Для того чтобы похудеть в первую очередь нужно заняться питанием😃
Через 6 месяцев после КС встала на тренажёр! Раньше боялась. Но врач говорила, что лёгкие упражнения (кроме пресса) можно после 2х месяцев начинать. Пресс не раньше чем через 6 месяцев. Возможно, у других врачей иное мнение!))))
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
Начала в 8 месяцев. Но прям активно очень,с тренером. Все ок. Иногда только при определенных способах качания пресса будто легкое покалывание в области шва. Сообщаю тренеру,сразу останавливаемся и делаем другие упражнения на пресс.