Девочки,кто-нибудь смог изменить свое тело,стать очень гибкой и исправить позвоночник,как на фото, при наличии сколиоза…

Ой, я тоже так хочу 😂 давайте вместеее

Могу сказать вам как человек ,который закончил хореографическое ,ходил по врачам и имеет проблемы со спиной: вы можете работать на гибкостью. Это реально,но только требует много усилий и результат будет несколько иным ,ибо мышцы с годами тяжелее растягиваются. Но должно быть осознание верное понятия растяжки )то что вы видите на фото-это не здоровое положение позвоночника) это наоборот даст вам проблемы со спиной)вы можете растягивать мышцы и при этом обязательно укреплять мышечный корсет,ибо он держит позвоночник ) а все эти изгибы/загибы - здоровья вам не принесут )

@girlsimysik я так понимаю это именно йога на фото.Не плохо было бы растяжку хотя бы иметь

Можно все. А на фото- непростые асаны. К ним приходишь поэтапно, поэтому тело будет готово к ним и проблем не будет. Главное, не начинать с такого продвинутого уровня

Можно! Но нужно заниматься постоянно,понимать,что Растяжка это не самое приятное. Ну и обязательно прокачивать мышцы. Без этого Растяжка будет бесполезна) насколько это все быстро будет - зависит от вашей подготовки,от эластичности мышц. Мне Растяжка спины давалась легко. А вот на поперечный шпагат так и не села. Это результат за 8 месяцев.

@yuls_gladkikh супер!!!!)

@dr.zayka, могу посоветовать студию,куда ходила) Studio Stretch me. Группы небольшие, потянут растянут) и силовые занятия тоже есть

@yuls_gladkikh я про нее,кстати,слышала.Надо будет после родов серьезно уже к этому подойти..как-то группу подобрать,чтобы для людей с 0 уровнем растяжки😅..не хочется деньги зря выкидывать)

@dr.zayka, я тоже боялась к ним приходить к продвинутым) но там вперемешку группы обычно. Хотя сейчас у них появилась тренировка super stretch или как-то так) я думаю,все продвинутые туда ушли))