Девушки, девочки, девчата! Вопрос адресуется тем, кто вечно на диете! Я тут не влезла в штаны свои…
Девушки, девочки, девчата! Вопрос адресуется тем, кто вечно на диете! Я тут не влезла в штаны свои прошлогодние... эм. чем вы завтракаете? Я тут подумала, что детская каша- не лучший вариант 😂
Екатерина Макеева·
В ожидании первенца
Я вечно на диете всегда была)Обычно, яичница или яйца пашот или еще какие то вариации..овсяноблин, сырники(жарила на сухой сковороде),овсянка на воде без сахара(чуть солила),бутер делала с рыбой наприм,хлеб сама пекла в духовке(яйцо,пастообразный творог,овсянные отруби,чуть солила,сверху кунжут посыпала)
Евгения|Массажист·
В ожидании первенца
Делайте кашу на кокосовом молоке. Как вариант.
Пашот на тосте с авокадо, сырники, всякие овсяноблины....
Зачем худеть с завтрака? Лучше уж обед и ужин сделать менее калорийными
Александра·
Мама дочки (3 года)
Я на завтрак ем овсяную кашу (цельную) и вареное яйцо. Мне не надоедает) Иногда могу съесть яичницу или овсяноблин, но чаще овсянка. Люблю свой завтрак)))
Софа Попова·
Мама сына (1 год)
100 грамм мяса +:
50 гр каши гречка или кукуруза. Фасоль.
Овощи.
Софа Попова·
Мама сына (1 год)
Мне https://vk.com/dietolog_kononenko_spb составляла меню и я очень довольна. Наедаюсь и худею)
Наталия·
Мама дочки (2 года)
@korona178 @nad.gon4arova87 с обедом и ужином я как то быстро разобралась) а вот с завтраком возникли вопросы, потому что овсянку не люблю. Люблю детскую кашку) но она мне сейчас воообще не в тему. А ничего в голову не приходило, вот и спросила насчет завтрака.
Наталия·
Мама дочки (2 года)
@yarogneva капусту на завтрак и горошек на полдник я точно не смогу) но спасибо что ответили.
𝓥𝓲𝓽𝓪·
Мама сына (2 года)
Творог маложирный,омлет,салат огурец+помидор+лук,йогурт,мюсли,иногда суп овощной
®eдkaя·
Рис или гречка 40 гр. 3 белка .🤦♀️