А вы слышали такие фразы: ✔ сладкое до 12:00 ✔ углеводы до 16:00 ✔ фрукты до 16:00 ✔ пить воду за 30…
А вы слышали такие фразы:
✔ сладкое до 12:00
✔ углеводы до 16:00
✔ фрукты до 16:00
✔ пить воду за 30 мин до еды, во время еды нельзя
✔ кардио помогает худеть
✔ соль на похудении нельзя
✔ от молочки заливает
И еще много всякого бреда🤦🏽♀️
Всегда интересно от куда это берется? Ну ладно еще лет 5-10 назад в это можно было еще поверить, но сейчас...в эру интернета под рукой, ЗОЖа, спорта, блогеров по ПП (адекватных) - люди продолжают в это верить. Я конечно понимаю, что проще все это запретить, чем объяснить что к чему, как все устроено в организме и как мы худеем/набираем вес и т.д
Вот я, получается, нарушаю все эти пункты, значит я должна быть толстой или не смогла бы похудеть 😅🤷🏽♀️ но чет моя фигура говорит обратное - ну прям фантастика 🔮💫
Natasha·
Мама троих детей
Может ты просто активно тренишь?? И в этом твой секрет)
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
@obostrenie 3 раза в неделю, тренировка меньше часа))) это очень активно?
Ирина·
Ведьма 😂 шутка 😅
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
@irisulya все так говорят 😅 но нет, все проще...просто надо уметь разбираться в этом. А у меня высшее образование в сфере питания, поэтому грех не знать, плюс я еще и спортсменка, что тоже дает свои знания
Master ·
Самое интересное, что до этой минуты верила в первые 5 пунктов🐒😂 и все еще верю, но уже есть вопросы и сомнения 😂
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
@vindi я тоже верила много много лет тому назад))) пока не поняла всю суть. Потом напишу пост об этом)))
Master ·
@katrina1511 буду ждать пост 😊
Оксана·
Мама дочки (2 года)
Блин, я тоже верила во все пункты. Всегда думала, что моя беда в том, что ем много углеводов. Несмотря на то, что дважды в неделю треню.
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
@oksana441 позже напишу пост о этих пунктах