В первую беременность набрала 34 кг, в роддоме 6 оставила. За следующий год похудела на оставшиеся 28. Каааааак не разжиреть снова? Я третий рад тридцатку Боюсь не сбросить!!! (До первой беременности тоже худела на 26 кг, у меня к полноте склонность)
Комментарии
Строго следить за питанием и не расслабляться вообще. Я в первую набрала 18, сейчас 8,5.
Это мой самый страшный страх был) но я всего на 8 поправилась и хожу теперь переживаю что вес вообще стоит 😶 через месяц роды, живот растет а кг нет
Наверно есть меньше вредного, а есть пп. Овощей сколько можно есть и полезно, и не отложатся
Переходите на ПП никакого сладкого мучного. Все на пару больше мяса и овощей. И углеводы до 16:00. Я 10 кг набрала. Не представляю как их сбросить потом. А вы молодец на 28 похудели
Тоже много набрала, думаю если когда-нибудь решусь на второго буду считать ккал всю беременность. Советую скачать программу fat secret и купить домашние весы.