Всем добрый вечер! Нам 12 неделек, но такая слабость ужасная...и вес прибывает сильно! Хотя стараюсь правильно питаться! (Овощи, фрукты, каши, яйца, молочка, в день 2-3 тоненьких кусочка чёрного хлеба). Начинаю завтракать в 7-7.30, последний приём пищи - в 15 часов. (К информации : несколько лет не ем после 18 часов -т.к. набор веса идёт быстрыми темпами.) Но вес ползет вверх!!! Гемоглобин 113 был две недели назад. Неделю пью ферлатум фол и смесь сухофруктов.
Лучший комментарий
Комментарии
Вам нужно изменить схему питания, правильно есть 5 раз в день но понемногу, такая схема и без беременности помогает контролировать вес и во время, проверено лично 🌷
Делали УЗИ почек месяц назад -все в норме, 2 недели назад сдавала анализ мочи - врач ничего плохого по анализам не говорит. А днём по маленькому хожу (мне кажется маловато), а ночью - 2-3 раза встаю. Мне кажется, это отечность, но вроде срок ещё маленький.
Между едой перекусываю яблоками, сырой морковкой, бывает молоко. - но после ужина уже не потребляю .
Пипец , я беременная с холодильника не вылазила 24 часа там проводила, а тут с 3 дня до утра не кушать, пипец😳
@lightning2412 несколько лет после 18 ч. не ела, но сейчас идёт быстрый набор, поэтому пытаюсь так выправить ситуацию.
С 3 дня до утра вы не едите???? Ооооо, как так
@kiranevskaya. Например. На завтрак овсянка на воде, через пару часов 2-3 тонких кусочка чёрного хлеба с сыром или маслом. На обед - суп с курицей или грека с салатом . ужин в 15 часов - творог с молоком или яйца с салатом.
Зачем так заморачиваться ? Кушайте пока есть возможность , и не есть после 6 , полный бред , есть не желательно за 3 часа до сна и ужинать чем нибудь лёгкими типо салатиком .вы мучаете свой организм . я до беременности тоже старалась поддерживать себя , но сейчас мне кажется не то время, чтобы так тщательно следить за весом