Девочки, я беременна 5 недель. Есть абонемент в спортзал, где я занималась штангой и тренажёрами в основном на нижнюю…
Девочки, я беременна 5 недель. Есть абонемент в спортзал, где я занималась штангой и тренажёрами в основном на нижнюю часть тела (у меня был плоский зад). Че мне теперь делать??? Там есть занятия йогой, пилатесом, стретчингом. Может, мне можно походить хоть туда? И второе: сауна-моя слабость. Но мне теперь, наверно, нельзя?((
Ирина·
Мама троих детей
Я бы продала карту))
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
После 12 недели можно будет заниматься и то, если разрешит вам врач
Юлия·
Мама дочки-младенца
С Геникологом проконсультируйся
Tati·
В ожидании первенца
Я перестала заниматься когда узнала. Карта годовая сгорела в фитнессклуб.
Решайте сами что для вас важнее. Проконсультируйтесь с врачем. Почитайте статьи в интернете.
Оля ·
Мама сына (1 год)
@4ernosnegka, думаю, что разок все же схожу!
Оля ·
Мама сына (1 год)
@veresk1981, я вчера УЗИ делала, сказали, что все хорошо!
Veresk·
Мама двоих (младенец)
@april91 тогда я бы сделала узи не плановое в 10-13 недель как ставят,а сейчас,до занятий,посмотреть как прикреплен эмбрион и нет ли угрозы.
Оля ·
Мама сына (1 год)
@veresk1981, знаю, но и лежать тюленем - то тоже не вариант... про сауну уж сама понимаю, нельзя, но вот такие «мягкие» занятия может пойдут? Есть же гимнастика всякая для бережённых
Veresk·
Мама двоих (младенец)
Первый триместр самый опасный как по мне,но решать вам
Mrs_Vasilyeva_Zarina·
В сауну ходила до 20 недели,так как в нашем фитнес клубе она не сильно горячая и беременность здоровая без гематом,отслоек и всего прочего🙏🏼
Да и ходила я туда на постоянной основе несколько лет,организм привыкший.
Но вообще беременность в противопоказаниях там указана,на ваш страх и риск,так сказать.
Ну и если у вас до этого в жизни были постоянные физические нагрузки и беременность нормальная,то многие продолжают заниматься..без фанатизма и экстрима просто.