Девочки, я беременна 5 недель. Есть абонемент в спортзал, где я занималась штангой и тренажёрами в…

В сауну ходила до 20 недели,так как в нашем фитнес клубе она не сильно горячая и беременность здоровая без гематом,отслоек и всего прочего🙏🏼

Да и ходила я туда на постоянной основе несколько лет,организм привыкший.

Но вообще беременность в противопоказаниях там указана,на ваш страх и риск,так сказать.

Ну и если у вас до этого в жизни были постоянные физические нагрузки и беременность нормальная,то многие продолжают заниматься..без фанатизма и экстрима просто.

Первый триместр самый опасный как по мне,но решать вам

@veresk1981, знаю, но и лежать тюленем - то тоже не вариант... про сауну уж сама понимаю, нельзя, но вот такие «мягкие» занятия может пойдут? Есть же гимнастика всякая для бережённых

@april91 тогда я бы сделала узи не плановое в 10-13 недель как ставят,а сейчас,до занятий,посмотреть как прикреплен эмбрион и нет ли угрозы.

@veresk1981, я вчера УЗИ делала, сказали, что все хорошо!

@4ernosnegka, думаю, что разок все же схожу!

Я перестала заниматься когда узнала. Карта годовая сгорела в фитнессклуб.

Решайте сами что для вас важнее. Проконсультируйтесь с врачем. Почитайте статьи в интернете.

С Геникологом проконсультируйся

После 12 недели можно будет заниматься и то, если разрешит вам врач

Я бы продала карту))