Девчонки вообщем с моменьа родов прошло 7 месяцев, потихоньку привожу тело в порядок...и тут (не очень вовремя) нас…

1-пп и пить 1,5-2 литра воды в день. Именно просто воды, а не чай и прочее. Пара кг за неделю уйдет.

2-не знаю 😁

3-конверт с деньгами.

2 -оденьте платье трапецию и животик скроет и грудь подчеркнет

Попробуйте диету «магги», на первой неделе самые большие отвесы, пару кг уйдёт!)

@happy2303 а дальше как эти кг вернутся в 2размере?

@irina_mam2, я просидела полный круг, сбросила за него абсолютно все, что хотела! Когда диета кончилась, стала придерживаться принципов-не кушать на ночь, ужин белок; завтрак сытный и вот уже 2 года всё ок👌🏻 после любой диеты если наброситься на еду всё вернётся.

Вот что есть )))) предательские бока и животик не хотят покидать меня ..

@happy2303 спасибочки посмотрю ее

Та же история с боками...это катастрофа. У меня кубики сверху...и бока. Сразу скажу: только диета и интенсивные упражнения типа скалолаз. Оговорюсь, что на строгих диетах не сидела (только при гсд). Но убрав жирное, сладкое, мучное уже достигнете эффекта. Мои бока ушли при вынужденной диете как то...и всего то исключила то, что вот указала выше. А экстренно...это потом чревато)Но я на яблоках сидела)

@irina_mam2, у вас все отлично !!!

Слышала про лимонную диету и греча+кефир. Хочу гречневую попробовать

@manuela.piter88 пробовала гречневую чистую ....пару кг убирает но как только что то не то сьедите после этой диеты все вернется.......я еа самом деле не сижу большп не на каких диетах а просто скоректировала питание результат более чем устраивает меня ...если б не это приглашение то не искала б ни каких диет ....

Диета в питании, но это быстрого эффекта не даст. За неделю только жуткая диета на лимонах поможет, но это только желудок портить. А можно подобрать белье с утяжкой. А так у вас все хорошо. Просто подберите платье которое скрывает проблемные зоны которые в себе видите. А ещё я покупала колготки с утяжкой dim. Там высокая талия и на животе не скатывается и в обтягивающем платье не видно. Или платье с юбкой солнце подобрать, скроет животик, талию чуть повыше. Такое платье можно как длинное, так и по колено. Подобрать вечерний вариант.

@irina_mam, значит и не стоит на ней сидеть. Буду старым способом худеть))

@irina_mam2, купите корсет, утянет все лишнее. У вас хорошая фигура. Мелкие проблемы постепенно уберёте

@manuela.piter88 я еще скакалку подключила что б ноги подобрать))) один на горке другой спит а мама прыгаеи)))

@manuela.piter88 спасибо большое)))

Утягивающее белье! Плюс платье, скрывающее проблемные бочка, типо с драпировкой. И пейте много воды, не ещьте за 2 часа до сна, утром кашу.

@irina_mam2, а это идея!!)))) Скакалка вещь полезная))

Хороший подарок (лично для меня) это набор фарфоровой посуды. Я очень люблю Императорский фарфоровый завод. Очень красивые вещи у них . есть много сервизов этого фарфора на Старом Арбате в магазине Сувениры. Ещё Дом фарфора на Ленинском....

@olesya.2630 спасибочки...и меня устраивает на данный момент, но там невеста и ее подруги ...вообщем не хочу оказаться поводом для обсуждений((

1. Отказаться от сдобы, сахара и крахмалистых продуктов

Пить больше воды

2. Купите корректирующее белье, хорошо утянет бока и живот. Вы должны выглядеть со вкусом. Обязательно высокий тонкий каблук. Какой у вас рост?

3. Подарите день в спа, полет на воздушном шаре, какое-то впечатление

@sasha_te рост 171,

@irina_mam2, у вас хороший рост

Обязательно высокий каблук

Подобные фасоны скроют недостатки

Но корректирующее белье обязательно

@sasha_te я больше такого плага люблю платья ))

@sasha_te красное длинное тоже крутое

@irina_mam2, если купите хорошее утягивающее белье, то такой фасон будет выглядеть выигрышно

@sasha_te буду смотреть))

@irina_mam2, все получится ✌🏼