Девочки подскажите пожалуйста что можно кушать , а что нельзя при гв первое время ? Боюсь что у малышки будет животик…

#главное_приданое_для_малыша

Держите ссылочку: http://milkyfairies.ru/pitanie-kormyashhej-mamy/

Не животик страшен, а аллергия!Первый месяц кушайте варёное пареное, овощи фрукты свежие старайтесь не кушать! Меня лично хватило на 2 недели такого питания! Гречку готова и индейку есть постоянно меня не напрягает, но вот без вкусняшек не могу (((( ем зефир, пастилу и печенье Мария нашла производителя без маргарина, сейчас уже конфетки купила коровка, боюсь но все равно ем сладкое! Реакция животика была на молоко и хлеб белый! На Кисломолочку реакции нет на цельное молоко беспокойный был даже кашу когда на молоке варила! А так все кушаю в рамках правильного питания, здоровую еду! Аллергены сильные, это шоколад, яйца, арахис, красные фрукты-овощи, цитрусовые, мёд, морепродукты и синтетические продукты из магазина с красителями и регуляторами и прочее химия вообщем! Со второго третьего буду побольше позволять наверно! Молочки поменьше в то эта аллергия на белок коровьего молока сплошь и рядом встречается, но опять же все индивидуально нужно за реакцией смотреть!

Я первого дня ем все ,но по чу чуть .

Если животик будет болеть, то исключение какой то еды не спасёт. Вводите по утрам новые продукты и смотрите реакцию. У нас из всего живот болит, когда я яйца ем и молоко. Все остальное норм.

Все можно😁

Если вкратце, то все что ели во время беременности и на что у вас нету аллергии, вздутия живота и т.д.

https://www.instagram.com/p/BhzT5OZn6V-/

https://www.youtube.com/playlist?list=PLwRBpmhz18MWDF2zaPStz6XGFHYlVOdii