Девочки, кто как убирал животик после родов? Знаю , что рано ещё мне упражнения, но хочу уже хотя бы…

Самый эффективный метод убрать послеродовой животик это бодифлекс, на Ютубе очень много комплексов

Я на массаж к одной женщине ходила. Свисала кожа и пупок сильно выпячивал. Она все убрала за пару сеансов.

@daria_pril, надо посмотреть ! Вам помогло ?

@viktoriia_al, проф массажист ?

@bonita167 у меня такой проблемы нет, но я на своих тренировках даю девочкам с такими проблемами данные упражнения, и плюс на дом комплексы, результат достаточно быстро виден

Потому что обычными упражнениями на пресс такой животик не уберешь, а наоборот пресс будет под ним накачиваться и объемы будут только больше становится

@bonita167, да. Большой опыт работы.

Ну и к тому же жили с ней в одном доме) и наблюдали огромный поток клиентов, которые шли к ней хромые-кривые), а через несколько дней уже здоровые были😂

@bonita167, я сама после родов ели спину держала и живот жутко раздражал. После массажа все наладилось. Могу номер дать. Как она говорит она больше 5 сеансов не делает. Деньги просто так с людей не дерёт.

@daria_pril, 😱😱😱

Нам такого не надо;(

Спасибо

Большое! Посмотрю

@viktoriia_al, это в Новороссе?

Пока что вам ничего еще нельзя, только питание соблюдайте. Опять же надо проверить нет ли диастаза. Заниматься можно спортом через 42 дня после родов, и то необходимо после сделать узи и к гинекологу. А видно пресс или нет, зависит от процента жира на теле. Т е чтобы его было видно, надо худеть. Вот мой живот после родов и как он уходил. Первое фото 1 неделя после родов (вес 67) вторая 3 мес после родов (60 кг) третье фото 5 мес после родов (53 кг) четвёртое фото 8 мес (53 кг)

@katrina1511, мне пресс не принципиален настолько. Просто хочу убрать складочку после родов . Чтобы животик был ровным;)

Я сейчас 60 вешу, 16 кг ушло , за беременность набрала 13.

Вот эту складочку убрать мне просто надо с пуза и будет хорошо.

Питанием следу так как кормлю грудью сейчас. Ничего лишнего не позволяю себе

@bonita167, да, на Анапском ш

@bonita167 Ну вот мой результат тоже на ГВ. Набрала за беременность 16 кг, скинула 23 кг. Чисто питание в этом помогает

@viktoriia_al, я с Крымска, не представляю когда мне время найдётся выбраться в новоросс

@katrina1511, да мне кажется само питание мою складку на животе не уберёт, нужен спорт.

Вообще спорт, пп, и массаж в комплексе, сделают практически любой живот прекрасным. Дело в наличие финансов, свободного времени ну и терпения.

@viktory_13, массаж для мена совсем новый совет. Но полезный) у меня есть хорошая знакомая массажистка... Вот теперь думаю к ней и пойти)

Заходи ко мне в профиль) давай участвовать с нами 😉

@zolotay89, а как?)

@bonita167,