Девочки, кто занимается спортом, у меня вопрос: вы тренируетесь дома? Если да, то когда успеваете? В сон ребенка?
И небольшой лайфхак для растяжки в ленту! расстягиваться лучше всего в период красных дней)))
Я знала, но забыла за годы не занятия спортом. Вчера проверила. Так поперечный шпагат с расстояния от кисти до локтя сократился на расстояние от пола во всего лишь мою кисть👏
И наконец восстановила продольный : села в ноль плюс подушки под переднюю ногу
Работает💪🏻👌
Комментарии
Бегаю в дневной сон. Он у нас, к сожалению, всего один
@victoria_888, да) я тоже чувствую, что скоро стоит мне ее на руки будет взять - по инерции приседать начну😂😂😂
Тренируюсь дома, когда сын спит, иногда когда играет
Сейчас участвую в Бешенной сушке , занимаюсь каждый день. Первое время дочке нравилось , со мной приседала и в планке стояла . Теперь ноет, ей надоело смотреть . Занимаюсь в сон
@natasun, в такие моменты я беру и делаю приседания и выпады с ней на руках🤟🏽 живой утяжелитель 👍
@victoria_888, повезло вам! Моя сразу «мамамамама» на руки мол! Причем так не просится, но стоит начать заниматься, как ей вот надо на руки и все! Игрушки шарики -нет!)
Когда у Есении было два сна, то да - в сон, первый. А потом просто с утра, с ней рядышком. Она любит, когда я занимаюсь, инвентарь мой таскает, повторяет или играет рядом.
В сон, либо утром, когда дочь играет. В лучшем же случае, когда кто-то с ней сидит))