@miraverk, я ещё не рожала)) даст Бог, и по моему плану рожу через 1,5 месяца.
Гулять говорят нужно, чтобы усилить раскрытие и если ложные схватки , то они прекратятся. Жарить шелпеки это лично моё желание, так я хочу встретить новую жизнь - прочесть дуа предкам, муж прочтет Коран.
Максимальное раскрытие - 10-12 см и начинаются Роды.
Прочтите книгу «Роды без страха», там понятно описан весь физиологический процесс родов для женщины , жжения , тяжесть , что они значат на самом деле.

@momanar, вот мне б собраться и так подробно описать. Первородке надо хотя бы теоретического опыта.
Например, по вашему посту для меня удивительно что можно гулять и печь шелпеки с началом схваток. Ещё задумалась сколько максимальное раскрытие 🧐

@club_sabi, спасибо! Исправила в тексте)

@momanar С тремя детьми у меня были сначала схватки, а пузырь лопнул в роддоме. Лучше так себя настраивайте. Вы же волшебница👌

@miraverk, спасибо за пост! Я прям прочувствовала все, пока писала)))
Сохранила себе, буду перечитывать периодически.

@club_sabi, не хочу, чтобы воды отошли раньше , чем начнутся схватки))
Согласна на то, чтобы плодный пузырь лопнул сам, но ближе к 6-7 см раскрытия.

Все отлично написано, а вот зачем себя программируете на прокол пузыря? Можно все же естественнее👍

Мои Роды пройдут так: это будет 37-38 недель. Начнётся все с легких схваток, я пожалуюсь мужу , что больно и лягу спать дальше. Потом встану - схватки не прекращаются. Поставлю тесто на шелпеки на кефире. Тесто будет готово через 2 часа , мы пока пойдём гулять по улице, сходим на Набережную. Походим там, подышим воздухом, посмотрим на Ишим и пойдём обратно. На обратном пути мы купим в магазине шоколад, много воды, печеньки. Зайдём домой и я пойду жарить 7 штук шелпеков. Как пожарятся, мы сядем за стол, прочтём дуа и я пойду лежать часик в ванной. Расслаблюсь по максимуму. Включу аудиогипноз - легкие Роды, потом медитацию на роды. Выйду из ванной, вызову скорую и буду потихоньку собираться. На скорой приезжаю в Цмид, меня оформляют, раскрытие уже 5-6 см. Я прошу акушерку дать мне возможность побыть наедине с собой и своими мыслями , слушаю музыку, запускают мужа - партнера. Я сижу на фитболе, раз в час ложусь слушать аудиогипноз, благодаря чему расслабляюсь и раскрытие идёт ещё лучше. Потом лежу в ванной, нюхаю шею мужа, ближе к плечу, там он вкуснее всего пахнет. Иногда срываюсь на нем, он молчит, говорит , что все будет хорошо и через несколько дней он нас с малышкой заберёт домой. Приседаю и сажусь на корточки, периодически стою на четвереньки . Хорошо дышу, расслабляю рот и говорю на выдохе - дааааааа. Лопнул плодный пузырь, текут воды. Когда начинаются последние схватки я сажусь на колени , голова и руки на кровати, муж держит за руку , я дышу , волосы разметались по всей кровати , мне жарко, бежит пот. Акушерка говорит, что я молодец и осталось совсем немного. Я полусидя тужусь на острие схватки, слушаю акушера, она говорит подождать, потом снова тужиться. Я чувствую жжение во влагалище, становится немного страшно , но я дышу , пытаюсь расслабиться. Акушер говорит, что головку уже видно, и надо чуток поднажать. Я снова набираю воздух и говорю - дааааааа, головка выходит. Акушер говорит, что надо дышать как собачка поверхностно, я дышу , мне становится легче , выходят плечики и ножки. Врач говорит лечь на кровать , надо родить послед, приходится ее послушаться , но не хочу ложиться , на четвереньках легче. Малышка плачет , супруг на нервах. Он всегда молчит, но на лице видно нервы. Я ложусь , малышку кладут мне на грудь. Дурная голова не даёт покоя , прошу мужа подготовить одежку . Лежу , выходит послед , перерезают пуповину. Прошу врача и акушера положить малышку на грудь мужу тоже, она должна почувствовать папу, вдохнуть его вкусный запах. Прошло 2 часа меня перевели в палату. Роды прошли без разрывов и осложнений вместе с периодом сильных схваток мы выложились за 12 часов.

@meruertnk, точно))
Даже , если что-то загадываю на будущее, нужна картинка в голове
Обычно, если она есть, то так и будет)

У меня роды прошли по моему "сценарию" :) и вообще я очень люблю и практикую аффирмации, визуализацию. Это действительно работает по жизни