Девочки, привет! Вопрос к тем кто после завершения гв набрал вес 😱. Пришло тупо 8-9 кг, мать их ! На гв я весила меньше чем мне положено и рассчитывала на приход пару кг , но это уже лишнее ))) я не комфортно себя чувствую . Не говоря уже о том что я не могу носить свои шмотки, а покупать размер М и более рука не поднимается .
Причём я подготовилась и изменила рацион питания , он сбалансирован. Спорт есть , но ничего не помогает . Какие гармоны сдавали и когда это закончится ? После отмены прошло пол года уже . Буду благодарна за вменяемые ответы 😘
Комментарии
@linkin007, я побежала 😂😂😂 спасибо . Я тоже спортсменка , но мои тренировки только мышцы под жиром копят ( хоть и кардио есть . Буду давить на кардио больше
@tkacheva_marina1, если бы само 😭мне только бег помогает, в прошлом профессиональная легкоатлетка, видимо мышцы заточены под это, зал и диета результата не дали особого, начала бегать и все ок 👌🏻 😊
@linkin007, радует , что все же пришли в норму ) а что делали ? Или само устаканилось ?
@vikashersten, капец ((( я пойду проверяться . Это жесть в лето в жару лишние кг таскать
После гв +5 кг за месяц 🤦♀️ спустя только год после завершения пришла в норму
@tkacheva_marina1, ооо привет мать) та же фигня
Но я не худею и не занимаюсь но после гв 8 кг та дам!!!!
Нисколько не поимела. Два кг потом за год набрала к добеременному весу, но только по своей вине.
Голосую за поход к эндокринологу. Может там проблема.
Он во всяком случае показывает,если есть гипотериоз,а при нем снижается обмен веществ,и вес может расти.
@zubleva, а на какой день его сдают ? Жду начала цикла чтоб пойти знавать гармоны
@zubleva, вот нет . Задумалась тоже . Знаю что УЗИ нежно сделать . А анализы какие ? Не подскажите ?
@olliyea, ну я ж написала что питание сбалансировано . Каллораж не превышен. Да и на гв я не жрала как не в себя .
Булки положа руку на сердце не едите?😀 кбжу правильно рассчитаны? Просто во время гв женщины потребляют больше нормы калорий, привыкают к этому рациону и сразу после завершения гв это даёт о себе знать. Можно питаться и правильно но много, или слишком мало ставя метаболизм в тупик
@tkacheva_marina1 только с помощью спортзала и тренера убрала
@tkacheva_marina1, вот и мои тренировки в зале и дома собирались сделать меня не стройной, а качком 😂 поэтому бег 🏃 👍