Как пережить бессонницу и не сойти с ума?
Сегодня я превзошла сама себя. В эту ночь мне не удалось уснуть ни на минутку! Ни на секунду даже не провалилась в микросон(((
Бродила, как привидение с мотором по дому, стонала, матюкалась, пила чай, читала в телефоне всякую ересь...Даже вычитала очередной диагноз, который мне подошел. "Синдром беспокойных ног". Эо когда у тебя ничего не болит, не сводит,судорогой , а просто мешают собственные конечности. И не знаешь куда их деть-хочется отстегнуть и убрать под кровать на ночь. Короче, чую, если так пойдет и дальше, я либо превращусь в бабку-скрягу либо вообще на хер с ума сойду.
Сразу вспомнила, что когда-то читала,что раньше так пытали людей-не давали спать, а потом наблюдали за их мучениями. Подошла к зеркалу....да, на жертву пыток я потихоньку начинаю смахивать.
А тут меня еще жуткий кашель пробил. Второй раз за месяц. Походу из-за слабости . Т.к. до 30 ,недель, не смотря на всеобщий карантин в офисе и в школе у сына ни одна холера, ни одна сопля меня не брала. А тут на тебе, ушла в декрет! Короче, надо ехать покупать ингалятор, а у меня колени подкашиваются, ноги не держат((( Все бесит, все мыкает. Сама себя не узнаю. Бубнелка пипец стала! Ррррррр....как вот доходить до срока и не сдохнуть? И домочадцев вконец не доканать...
И как еще они меня терпят...
Лучший комментарий
Комментарии
А я в первую беременность спала на полу, а ноги на диван закидывала, только это помогало 🤷🏻
Фух, один выход-родить😁 я пока ходила, дома своих заездила, вечно недовольная, и ооооочень обидчивая (чуть что сразу в рев). Сейчас до подушки долететь не успеваю😂
У меня когда ноги крутит , очень хорошо помогает положить их на возвышенность , на пару подушек или ещё на что нибудь. Я частенько засыпаю с задранными ногами)) давно из за этой проблемы страдаю
В первой беременности у меня так 30 недели. И до конца.
Я вас понимаю как никто другой.
Просто без сна. Совсем.
Любое чуть горизонтальное положение и пипец!
Мне ноги начали мешать недель с 12-15. Сейчас вообще жесть, ещё и подёргиваются. Только из-за них уснуть не могу. Днём ещё можно, а как ночь...😭 но я учусь отвлекаться. Или настойка пустырника помогает расслабиться.
@natalafedakina65126 ну вот, уже хоть что-то) так, что не нужно, отправляйте нам, буду безмерно благодарна😁
Ну можно ещё почитать какую-нибудь книжку перед сном, и чем скучнее литература, тем быстрее должно утомить и спать вырубить. Ну это в теории. На практике не знаю как оно вам поможет или нет.
Оо@brainyspyfox Ооооо! У меня уже приблуд этих массажных целый арсенал.)))) Не вырубает меня от них. (( и от массажа тоже, хотя, ненадолго помогает снять вот эту хрень в ногах, когда они мешают
В может, попросить мужа лёгкий массажик перед сном сделать? У нас есть специальный ролик для массажа. Минут 15 кайфа, лёжа на боку и меня вырубает)
@lilusham спасибо за поддержку))) днем больше часа тоже поспать не получается. Да и наоборот, стараюсь держаться, чтобы ночью сломало. А не тут то было! Как тумблер какой-то в голове отключился. Немножко осталось, каких-то пару месяцев осталось. А там может хоть по три часа да высплюсь)))
Так что держаться, держаться и ещё раз держаться!
А у меня только 28-ая неделя и уже терпения нет. Тоже бессонница периодами нападает совместно с голодом. Сначала долго кручусь, не могу никуда ни руки, ни ноги пристроить, всё мешает, то жарко, то одеяло не такое, то места мало, то подушка слишком плоская, ворочаюсь в поисках удобной позы, а потом иду на кухню в саранчу играть. Часа в три или четыре ночи... Только после еды иногда удаётся заснуть. И то, ненадолго, в семь утра меня будит пинком пузожитель. И понеслась самба в животе.
Вот где набраться терпения!? 😫
Держитесь, ресурс женщины неиссякаем) А ведь зомбо- режим ещё впереди , после родов. А пока есть возможность, убирайте телефон ночью, не грузите голову ерундой, и просто отдыхайте. А может, днём пытаться спать?
Вот точно)! Ноги хочется отстегнуть) как будто мешаются🙈
Спать не дают(( мне помогало и помогает любой жирный крем, у меня крем парафин😋 вообщем, если я проснулась и лежу...то беру этот жирный крем, и растираю, делаю массаж стоп...иии засыпаю🤗 попробуйте 🙌меня только это спасало) сейчас нет таких проблем)