@marina-1228 отвлекать его, переключать. Раньше 20часов не давать уходить в ночь. А утром значит раньше будить.

Вот вам про прогулки написали уже. После них дети спят отлично. Особенно если ногами много ходят/бегают

@mom_of_two_princesses я конечно понимаю что это поздно

@mom_of_two_princesses я ж пишу, что ребенок сам вырубается, он не дотерпливает

А зачем вы так позлно укладываете? Режим весь сбиваете нормальный. Дневной сон должен быть с 13-14часов. Если за 2 часа максимум не уснул, значит все, до вечера теперь. И пусть спит в ночь. Если каждый день будете выполнять одни и те же действия, то ребенок привыкнет, что в опоеленное время нужно идти спать.

А так и себе никакого отдыха, и ребенку весь ритм сбиваете

У нас давно режим, что встаёт в 7, максимум в 8утра, дневной сон с 13.00, а в ночь с 21.00. Попробуйте раньше разбудить, уложить днем примерно в час дня. В садиках такой режим. Просто перетерпеть нужно и восстановить режим.

Было так, будить в 7, потом позже начнёте вставать, гулять активно и чаще, купаться, пытаться сдвинуть дневной сон на пораньше, не давать перекусов, есть по расписанию. мы вернулись в более менее нормальный режим. спит с 23 до 08 или с 22:30 до 7:30. Днём с 12:30 до 15:00. Усыпляю правда только на улице в коляске. Строго по часам стараюсь 😀 было как у вас

@asiyaergasheva89 попробую, спасибо

@marina-1228 ну тут либо терпеть) либо стараться вернуть режим, и все таки разбудить с утра, пару дней мозг вынесет, потом зато нормально будет спать) у нас тоже так сбивался режим, потихоньку сдвигала время, выходили гулять, чтобы легче было, а после прогулки и спал отлично, и засыпал в час/два как положено 😁

@asiyaergasheva89 нет, пробовали, дошло до того, что она уснула за столом, когда ела

А если не укладывать?)в шесть-7, дотерпит?) по моему просто режим сбился