День4 #21деньбезсладкого #светашова_без_сахара
Как не сорваться?
Напишу несколько моих лайфхаков для Вас, что люблю я: ✔морковь, мой фаворит, то что есть практически у каждого дома, это зрение, профилактика малокровия, кожа, волосы, а ещё иммунитет... ✔финики, сладкие и сытные, полезны для желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, снижает холестерин. ✔бананы, питательные, помогает при лечении гипертонии, депрессии, анемии, печени, увеличивают уровень серотонина в крови, что способствует улучшению настроения и ты чувствуешь себя счастливым🍌🍌🍌
✔орехи, примерно 50%жиров, 30%белков, для кожи, волос и женского здоровья, улучшают память и внимание. ✔хлебцы, содержат клетчатку которая выводит токсины из организма, и стимулирует работу кишечника.
✔чай, кофе, как тонизирующее средство, лучше травяной поможет обрести дзен🙏, а ещё оч классный пуэр, но я пока боюсь на ГВ🍼🍼
Это тот минимальный набор который помогает мне перебить жажду сладкого.
•
А какие Ваши фавориты и фишки?
•
•
#челлендж #challenge #зож #пп #спорт #марафонпохудения #худею #цель #ясмогу #спорт #фитнес #кривойрог #украина
Комментарии
@yana_svetashova введите в гугл купить фипарад 7 и вам сразу скинет сайты. Я покупаю на prom. ua 400грам 250гривен
Я свободно могу обойтись без сладкого.. Вот без мяса нет=)))Раньше сахар употребляла только две чайных лож в кофе в день, а сейчас вообще исключила его и заменила на фитпарад 7
Я очень люблю добавлять во все салатики имбирь, тертый на терку . Вот сейчас все салатики уже хочется есть свежие, капуста, огурчики и т.д., но вот вкус овощей еще не насыщен, будем говорить правду, а добавляя имбирь вкус становится пикантным, насыщенным. Мне - нравится )))
А еще это очень полезно кушать имбирь, стимулирует иммунитет, ускоряет метаболизм...