kirilenko_arina
Арина Кириленко
Когда-то нашла на просторах интернета простое упражнение, позволяющее взглянуть на себя с неожиданной стороны и увидеть нечто большее. Думаю, будет для многих полезным ☝️
⠀
Итак, предлагаю сделать очень простую и полезную практику 😉
⠀
Возьмите чистый лист формата А4 и разделите его на две части. В левой напишите восемь признаков,которые вас характеризуют, а в правой — которые не имеют к вам никакого отношения. Например, хорошая хозяйка, студентка, умница, красавица — пойдут в левую колонку, а двоечница,«синий чулок» и трусиха — в правую. Дальше можно читать, только если выполните эту часть задания. Иначе чистоты эксперимента не видать! 📄 ⠀
Сделали? Теперь смотрите 👀
⠀
В левой графе вы указали все то, чего у вас в избытке (то есть можно бы и поменьше))). Допустим,если вы обозначили себя женственной и красоткой, то, может, не стоит ходить в поход в кедах на каблуках? И выбирая блузку, не отдавать предпочтение красной прозрачной с рюшами и декольте? 💃
⠀
Черты, которых вам, наоборот, недостает, вы поместили в правой колонке. Да-да, двоечница и трусиха — это не ругательства, а предостережения вашего подсознания. Оно пытается вам сказать, что оценки — это не главное, а некоторая осторожность никогда не помешает 🤗
⠀
Все хорошо, подумаете вы, но при чем тут тема нашего разговора? Где тут принятие себя,тем более такой, какая ты есть? А вот где. Когда вы уравновесите черты характера из левой и правой колонок, вы увидите, какая вы есть на самом деле 👩
⠀
И, познакомившись с этой прекрасной девушкой, перестанете заедать стресс эклерами. А сама мысль о том, что ваша грудь не соответствует чьим-то ожиданиям, покажется вам неприличной 👸 ⠀
Успешной практики и удивительных инсайтов!
⠀
Поделитесь в комментариях, что неожиданного для вас было в правой колонке❓
⠀
Итак, предлагаю сделать очень простую и полезную практику 😉
⠀
Возьмите чистый лист формата А4 и разделите его на две части. В левой напишите восемь признаков,которые вас характеризуют, а в правой — которые не имеют к вам никакого отношения. Например, хорошая хозяйка, студентка, умница, красавица — пойдут в левую колонку, а двоечница,«синий чулок» и трусиха — в правую. Дальше можно читать, только если выполните эту часть задания. Иначе чистоты эксперимента не видать! 📄 ⠀
Сделали? Теперь смотрите 👀
⠀
В левой графе вы указали все то, чего у вас в избытке (то есть можно бы и поменьше))). Допустим,если вы обозначили себя женственной и красоткой, то, может, не стоит ходить в поход в кедах на каблуках? И выбирая блузку, не отдавать предпочтение красной прозрачной с рюшами и декольте? 💃
⠀
Черты, которых вам, наоборот, недостает, вы поместили в правой колонке. Да-да, двоечница и трусиха — это не ругательства, а предостережения вашего подсознания. Оно пытается вам сказать, что оценки — это не главное, а некоторая осторожность никогда не помешает 🤗
⠀
Все хорошо, подумаете вы, но при чем тут тема нашего разговора? Где тут принятие себя,тем более такой, какая ты есть? А вот где. Когда вы уравновесите черты характера из левой и правой колонок, вы увидите, какая вы есть на самом деле 👩
⠀
И, познакомившись с этой прекрасной девушкой, перестанете заедать стресс эклерами. А сама мысль о том, что ваша грудь не соответствует чьим-то ожиданиям, покажется вам неприличной 👸 ⠀
Успешной практики и удивительных инсайтов!
⠀
Поделитесь в комментариях, что неожиданного для вас было в правой колонке❓
6 лет
172
Лучший комментарий
Не согласна если честно :)
В плохой колонке у меня - жирная, не красивая, курящая, бухающая, слушающая рэп, язвительная, смурная, вор.
Все эти моменты для меня совершенно не приемлемые, ни в каком виде вообще :)
Я их никогда не приму, не пойму...
Комментарии
Соглашусь с комментаторами выше, из правой колонки вульгарность, быдло, аппатичность, амёба - в жизни не нужные для меня черты
I wish I spoke Russian, that’s so cool😩
@alessandra_marmellata, Саша, а в чем некорректность? Там и не должно было быть только достоинств. В левой то, что вы про себя итак знаете.
А вот в правой, какие-то качества могут быть на подумать: а не слишком ли жестко вы себе запрещаете их?
Почитайте мои комментарии выше. Из правой важно брать не качество целиком, а то из него, что отзывается.
Например в «пьянице» можно найти умение жить одним днём, умение расслабляться и снимать стресс, умение не быть всегда сильной и все держащей на своих плечах, а поддаваться своей слабости.
Тут каждый может увидеть своё. Важно просто посмотреть под разными углами.
Не корректный тест. В правой колонке у меня, к примеру, воровка, пьяница и т д .А в левой есть и негативные черты.Потому что я знаю что я не состою из одних достоинств.
Интересный опыт, у меня в колонке «прокачать» остались:
Наивная
Жестокая
Ласковая
Безразличная
@mihnata, Пожалуйста ❤️
@mihnata, «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе» Рапсон.
Она вроде бы есть в свободном доступе.
Буду рада, если отзовётся. Мне когда-то на многое в себе она открыла глаза.
Если захотите что-то обсудить, я всегда рада!🤗
@mihnata, понимаю! Знаете, стервозность к хорошим девочкам не прилипает 🤷♀️, по себе знаю )) . Но вот самоценность вполне можно воспитать в себе. Если интересно, могу порекомендовать одну хорошую книгу
@mihnata, их добавляют не целиком, а лишь что-то, что сможете увидеть в них положительного. Ведь нет в жизни чисто чёрного и белого. Не забывайте про полутона
@mihnata, вообще там желательно 8 на 8 😊.
На счёт злая, вот уже точно известно, что позволять себе злиться полезно для здоровья 😉 Так что может это подсказочка?)
А вот второе прямо боюсь комментировать😁 Но вы знаете, у меня в «запрещаемом Я» тоже распутная женщина 🤝. Я себе от неё в своё время взяла умение не зацикливаться на мужчине. Не в плане неверности, конечно, а в плане не бояться остаться одной:
Изначально надо было написать что не надо писать в правую сторону только пдохие качества.Тогда бы получилось правильно
@wanidy, Да, практика не всем подходит. Тут правда не было условия выписать то, что вы терпеть не можете, а лишь то, что к вам не относится. Обычно это менее критичные вещи. Но, возможно, вы итак себя неплохо принимаете, раз мягко-негативных моментов не оказалось 😊
Согласна только частично. Это все очень индивидуально.
Женственная
Спокойная
Послушная
Чистюля
Аккуратная
Веселая
Тупая
Терпеливая
Не согласна если честно :)
В плохой колонке у меня - жирная, не красивая, курящая, бухающая, слушающая рэп, язвительная, смурная, вор.
Все эти моменты для меня совершенно не приемлемые, ни в каком виде вообще :)
Я их никогда не приму, не пойму...