Как перестать набирать быстро вес?

Уберите пищевой мусор, мучное и мясо. Питайтесь часто, но понемногу. Все)

Перестать парится по этому поводу😉 я писала про вес на своей страничке. Если интересно- прочтите

Спасибо, девочки😘😘😘

В первом триместре едите так же как и до беременности, второй триместр на 300 ккал больше, в третий триместр еще на 300 ккал больше

@natalya_sergeevna, не прочла предыдущие комментарии ,не знала )) простите ,конечно противопоказанно

Меньше вредностей, больше овощей и фруктов и гулять, много гулять)))

@ami708112, а ничего, что девушка беременна?!🙈

Льняное масло пить, почитайте отзывы .

@natamama8, понятно..

@bublikova.anna в эту переменность пока 6 кг, 20 недель. В предыдущие оба раза +20, но в основном 28-34 недели много набрала.

@sandrochkacandy, скинуть то скину...

@natamama8, а всего сколько получилось?

@bublikova.anna, мать ,так же скинешь потом как и впервый раз 👌🏻я против диет в беременность

@sandrochkacandy, не пройдёт само!!! Я не хочу опять 20+ 😂😂😂 я хочу как положено 12-15) но хер там, я чую что не выйдет😂😂😂

Старайся не кушать на ночь ,ну и по возможности не жрать гадости 😁ну а вообще не парься кума ,само пройдёт потом 😂😅🤪

Я 10-15 многовато набрала, потом постепенно, уже нет такого скачка большого, может, и у вас так.