Вот такая я была после родов 🙈 67 кг, дряблый живот, целлюлитная попа, талия была около 83 см и…

Вот такая я была после родов 🙈 67 кг, дряблый живот, целлюлитная попа, талия была около 83 см и бедра более 104 см (если не ошибаюсь) при том что всю жизнь я была стройная💃🏽, талия 63 см, бедра 91 см. За беременность набрала 16 кг, в роддоме ушло 9 кг (ребёнок, плацента, воды и т.д.) Смотреть на себя было тошно🤮 Но мне повезло, у меня есть высшие образование в сфере питания + я спортсменка и это мне помогло быстро вернуть добеременную фирму и даже ее улучшить. За 4.5 месяца я скинула 14 кг. Это все благодаря ГВ, питанию (без голодовок, диет, энерджи диет) и когда разрешили спорт, то и спорта. На фото я после родов 67 кг и второе фото 8 мес после родов вес 53 кг (так же на ГВ).

Сейчас я помогаю девочкам научиться правильно питаться и при этом худеть, прививаю полезные привычки (пить чистую воду, есть по 5 -6 раз в день, ну и конечно физическая нагрузка)

Я уже писала пост, что девушка должна вернуть свою фигуру в течении первого года после родов, а в идеале за 9 мес, но кто более усердный - тот за 6 мес. Те девушки, у которых роды были года 1.5 -2 назад и более и сейчас худеют, это уже не послеродовый вес, это уже ваш вес и от него избавляться сложнее. Поэтому не сидите и не ждите чудо, его нет🙅🏽‍♀️ Начинайте худеть, избавляйтесь от лишнего жира - ведь нам же нравится получать комплименты от женщин и мужчин в свой адрес 💐

Если хочешь похудеть, но никак не можешь начать, не знаешь с чего начинать? Я могу тебе помочь - пиши и всё расскажу 😊