Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
YanaSvetashova
YanaSvetashova
Мама дочки-младенца

Юху, всем привет друзья☀, ну что же настало время моего Челленджа без сладкого,только ПП, спорт, процедуры…

Юху, всем привет друзья☀, ну что же настало время моего Челленджа без сладкого,только ПП, спорт, процедуры косметические, скрабы и т.д., это будет жёсткий и продуктивный период длиной в 21день, я осознано принимаю это решение и хочу дать обещание перед всеми Вами🙏

Начало 10.04.17-01.05.18

обещаю по возможности вести дневник и писать каждый день о своих ощущениях, действиях тоенировках и достижениях💪👊🍌🍏🏃

если что, я тот человек который совершенно не может без вкусняшек и дня, хм ну что же посмотрим смог или нет🤐

подробнее в следующем посте😎

моя цель -5кг, но килограммы это не показатель, показатель это объемы💪

Подробности позже, пока мне нужно придумать название для моего Ч

челленджа, есть идеи ????

#челлендж #challenge #зож #пп #спорт #марафонпохудения #худею #цель #ясмогу #спорт #фитнес #кривойрог #украина

7

Комментарии

3lidka

Лидия ТриколичМама двоих (младенец)

@yana_svetashova да,надо пробовать! Вес стабилен,не уходит(

Ответить

yana_svetashova

YanaSvetashovaМама дочки-младенца

@3lidka попробуйте по чуть-чуть уменьшать, и лето скоро фрукты👍😊

Ответить

3lidka

Лидия ТриколичМама двоих (младенец)

Не могу без сладкого😭😭😭

Ответить

yana_svetashova

YanaSvetashovaМама дочки-младенца

Тогда это ещё больше стимулирует💪

Ответить

yana_svetashova

YanaSvetashovaМама дочки-младенца

@yanamamamashi ого, серьезно?

Ответить

yana_svetashova

YanaSvetashovaМама дочки-младенца

@l0llipop спасибо большое💜

Ответить

l0llipop

l0llipop

Успіхів вам! 😘

Ответить

А вот держите мотивашку Вам💪! Да, это снова Я) чуть больше пол года😱 #разница между фото. 25 ❗килограмм почти минус❌)))…

А вот держите мотивашку Вам💪! Да, это снова Я) чуть больше пол года😱 #разница между фото. 25 ❗килограмм почти минус❌))) и, как видите, не только живот, но и ноги с попой схуднули... чуть осталась кожа на животе, но это временно, я знаю как с этим бороться!😋 #вакуум мой друг))) И не надо мне говорить про генетику, она ни при чем тут!!! От слова совсем! В прошлый раз я пришла к такому результату ТОЛЬКО спустя полтора 😓 года после родов. И то, только потому что пахать начала! В этот раз я двигаюсь к цели гораздо быстрее и проще. Интересно КАК? рассказывать? 🙃 #доипосле #похудела #пп #спорт#мотивация #фитнесмама #послеродов #фитнесформа #спорт #самараспорт #худеем

Спорт и беременность: возможно ли?

Кто сказал, что спорт и беременность не совместимы?) в зале с 6 недель и продолжаю и буду продолжать 💪Это активный заряд энергией на весь день для мамы и отличный кровоток и кислород для малыша, когда нет никаких противопоказаний) моя цель выйти из род дома после 9х родов и выглядить лучше внешне чем сейчас и я этого добьюсь 💪😁