Льняное масло пить, оно стоит 200 руб в аптеке.4 кг точно уйдет . Проверено.
Главное не покупайте никакие неведомые средства ,от компаний,которые просто зарабатывают деньги на людях и их бестолковых распространителях, которые это все втюхать пытаются