Меня кроет от усталости... у кого так было? Как справляетесь? от недосыпа.. всю трясёт аж, не могу…

Организм скоро приспособится к такому ритму и станет легче. В первые месяцы рекомендуют спать с ребёнком днём, если это возможно.

@zlyu4ka, не получается, не успеваю тогда по дому ничего... даже тупо покушать сделать

@zlyu4ka, а вам было тяжело?

Скоро станет легче)Первый месяц я была зомби 🧟‍♀️ И наверно больше от неопытности и не привычки)

Надо спать днем с малышом, это очень важно, от усталости пропадет молоко! И гармоны будут дольше востанавливаться

Эх, я думаю, что у меня он хронический-недосып+спина отваливается, однозначно дальше легче будет!

@klubnika2, и да, и нет. Я становлюсь злая, если меня часто будить, поэтому взрослой части семьи доставалось, но при этом я привыкла высыпаться часов за 5, но они мне нужны без побудок. Через какое-то время я получила свои 5 часов подряд.

Если вы не хотите эмоционально выгореть, жалейте себя и делегируйте обязанности по дому. Муж может мыть полы и пылесосить в выходные, пока вы гуляете с ребёнком. Еду можно готовить самую простую при помощи духовки и рукава для запекания, либо используя мультиварку. Гладить можно между уходом в ночь и первым пробуждением на кормление. Я месяцев до 10 вообще днем ничего не могла делать, дочь днем спала только рядом со мной, потом она стала спать одна и у меня было примерно 2 раза по 40 минут за день на уборку и готовку, остальное ночью. Полноценно готовить днем я стала только после 2 лет, до этого дочь с рыданиями отгоняла меня от плиты и требовала заняться ей. Пылесоса моющего боится до сих пор, при ней не включаю. Надо просто понять, что с появлением ребёнка не всегда его можно встроить в режим семьи, изменения будут, а это значит, что нужны будут компромиссы с собой и в семье в целом.

К этому привыкаешь, потом будет легче и привыкнете высыпаться за 5-6 часов. Выше правильно пишут. Если прерывистый сон то и 8 часов мало. А так однозначно днём спать с ребёнком. Вы ж в декрете по уходу за ребёнком, а не за домом. Полы вполне и пару раз в неделю можно мыть, ничего с ними не будет. Еду в мультиварку/пароварку, покупки мужу и уже легче.

Я до сих пор много не успеваю, но что-то уже делаю помаленьку. А первый месяц или даже два не требуйте от себя делать домашние дела, пусть кто-нибудь их делает из родных, а вы посвятите первые месяцы малышу, вы нужны ему!!! А дела никуда не денутся и готовка пищи будет всегда вашей заботой, а сейчас поручите это кому-нибудь а сами дайте своему ребёнку самое необходимое-счастливую маму, ну или спокойную маму, ну или хотя бы отдохнувшую маму, это время уже не повторится, а варить еду вы ещё наваритесь. Я вас очень понимаю, чувствовала то же самое, пока мне мозги не вправили. Тут много кого мужья в первые месяцы с ложки кормили, а мамы на кухне и по дому суетились, это нормально, на руси родившую вообще ни к каким делам не допускали, другие женщины приходили и делали все. Мне ещё рекомендовали пить пустырник. И знаете, до сих пор я не каждый день успеваю зубы почистить или лицо кремом намазать, какие тут дела. Надеюсь, вам этот совет поможет и станет легче.

Это период адаптации) скоро пойдет) будете спать даже стоя, если надо😁 Вам нужно собраться просто! Первое время спите когда спит ребенок, распределите дни) делайте по чуть-чуть, например, сегодня вы только готовите и т.д.

спать с ребёнком надо обязательно, готовить самое простое, уборка постольку поскольку первое время, наладится к трём месяцем. Потерпеть надо просто

@tanyagribs, я не просто зомби, я выжата как лимон @larina-nastya, я видимо от нервов не могу спать, каждые 2-3 часа вставать кормить я с ума сойду... уже и так ночью даю смесь, у меня ужасно болят соски и мне тяжело даётся гв

@chke8989, у вас второй, не представляю как вы справляетесь

@zlyu4ka, спасибо за ответ. Мне бы хватило 5 часов подряд поспать, но пока не выходит. Я даже иногда прошу ночью мужа встать и покормить(у нас смешанное вскармливание), поменять подгузник, но все равно дико уставше себя чувствую, хотя чаще к вечеру. Утром хватает сил сделать завтрак, постирать, погулять. У меня ещё собака, лапы помыть и тд. Мне просто в целом трудно принять что все так кардинально поменялось, что я себе не принадлежу больше

@kaveeva, так днём малыш же тоже по 2-3 часа спит и просыпается покушать, что ложись что не ложись, разве это сон

@klubnika2, конечно. 15 минут сна это уже отдых колоссальный!

@yulyesha, спасибо большое вам. Мне очень стыдно, но мне помогает муж, и даже иногда мама приходит, но я все равно к вечеру как выжатый лимон. И дела по дому кажутся конфеткой по сравнению с тем, что надо постоянно кормить, менять подгузники. День сурка

@marinylyamama, попробую

@linamatveeva, спасибо

@kaveeva, даже не знаю

@klubnika2 надо забить на все! У меня также было. Накрычало по полной. Бывало в 1-2 часа ночи гладила)) потом поняла - пока ребенок спит надо успевать и самой поспать. А все дела по дому взял на себя муж! Уж как смог)) ели как правило что то простое - каши, запеканки, в общем всякую дрянь. Мока не втянулась в материнство. На это ушло месяц-полтора. Дальше только легче, не смотря на колики там, зубки и тд.

@vreda, вы меня обнадёживаете..

@klubnika2, надо пробовать. Сужу сейчас по себе, если днём с ребёнком посплю, то могу своими делами до 2 ночи заниматься, как сейчас, например. Встаём в 7-8 утра.

@vreda, я бы не отказалась от каши и запеканки)))

@kaveeva, я завтра попробую, но думаю не усну днём, хотя...

А дальше, вы привыкните, когда малыш только родился, он засыпал и я сразу, а сейчас он спит, а я ковыряюсь тут пол ночи, а могла бы спать, но не хочу)

@klubnika2 надо себя заставить. Если каши любите - нужна мультиварка. У самой нет, но мне без надобности. Туда сложил все, таймер, потом только поесть не забыть)) у меня тоже гв далось нелегко - сессия была как раз в то время, когда родила. Приходилось крутиться-вертеться. Была угроза срыва ГВ. Но мы отстояли, чему я очень была рада. Спали вместе, только пикнула - сразу сиську и все. Всем хорошо. А сама ела как правило с ребенком на руках и сиськой в зубах)) одновременно, чтобы драгоценное время для сна не терять. Наверно месяцам к 3 я ТАК СОСКУЧИЛАСЬ по кухне!! Мне хотелось что-то вкусное приготовить, поэкспериментировать))

@klubnika2, тут ещё надо момент поймать. Если проснуться в 8 примерно, то в сон клонет примерно после 15 часов. Если ложиться в обед то не факт. Но это у каждого свой режим ;)

Потерпеть чуток! Я вообще первый месяц плакала каждый день и руки опускала , сейчас поспокойнее стало в эмоциональном плане, к недосыпу тоже привыкаешь,не буду говорить, что все станет шоколадно, но адаптируется человек ко всему;) тем более, ваш малыш скоро начнёт вам улыбаться, за это можно потерпеть))

@klubnika2, да, согласна, хочется зайти на кухню и все самой наготовить, по дому все сделать как нравится, но сейчас надо искать позитив в общении с ребёнком, роднее и важнее вас у него никого нет, и только у вас есть самая вкусная и полезная для него еда, так что без вас он не будет счастлив. Когда в месяц с чём-то он вам начнёт улыбаться, вы почувствуете что оно того стоило и можно отдать и больше. День сурка?, да, и помните он должен в каждом дне был стать лучше? Вот может и наша задача в каждом дне стать мамой лучше, сделать каждый день лучше, прожить каждый день на полную, радуясь и получая удовольствие от общения. 🤱

Бог с ними, с делами по дому. Себя надо беречь для малыша. Обязательно спите днем. И на ночной сон ложитесь как только уложите малыша!

Днем спите?

Наверное слишком много на себя взяли. Может как раньше,до ребёнка. Лучше больше половины дел на мужа перекинуть и постепенно забирать их на себя,а резко как? Ну вы же не машина

@suslickjess, надеюсь привыкну

Пускай муж поможет вам на первое время возьмет все обязанности по дому , а вы с малышом ,мне лично так помогло ,муж и кушать готовил ,в магазин ездил и убирал,а я с ребенком все время находилась .

@vreda, хех))) молодцы что отстояли гв, я уже на грани

Первые месяца посветите себя ребёнку, а все остальное пусть домашние помогают. Не забывайте что вам сейчас восстановиться надо, побольше спите когда дить спит. В добавок гармоны ещё бушуют :))))

@kateskvo, когда они начинают улыбаться? Мне бы стало определенно полегче :)))

@yulyesha, постараюсь спасибо

@galina308, нет у нас ночного сна, встаём каждые 2 часа

@marusechka_ch, не выходит

@lubavamama, муж работает, приходит тоже уставший

@sonyapraim, муж помогает

@nastyachibis, я не высыпаюсь спать пока он спит, только засну - он уже проснулся

@klubnika2, ну что поделать :)) сейчас самое лучшее время. Дить почти всегда спит....а потом начнётся: трубки в попу, колики, зубы...военкомат)))))

@klubnika2 пусть и дальше помогает ,вы себя сейчас берегите ,я первое время то же как зомби была ,старайтесь спать как и ребенок спит .

@klubnika2, мне кажется, вы ещё психологически не готовы, я когда была беременная , меня бесило, что мое тело мне не принадлежит, а сейчас получается, тело почти отвоевали, так теперь время мне не принадлежит. Как босс молокосос велит, так и будем спать, есть😆вам нужно просто принять для начала этот факт. Я как то услышала такое выражение и мне помогло настроиться. Первые два месяца -это как ухаживать за раненым солдатом. Вы просто малышу постоянно нужны, без вопросов и комментариев, просто нужны и все тут. А потом в два месяца малыш уже вас будет узнавать, улыбаться вам😊🎉🎉🎉глазами следить за вами по всей комнате, прям мимими👼советов тут полно надавали и все дельные, повторяться не буду, попробуйте, просто попробуйте последовать этим советам, вам только кажется, что все это бред, че пристали одно и тоже говорить😆а ещё мне знаете что помогало? Душ!! Даже на пять минут! Но это было только мое замкнутое пространство. Шум воды, обалденный запах геля для душа, ни криков ребёнка, ни просьбы мужа «а что у нас поесть», ни приехавших «помочь»бабушек, только я и вода😲🙀😊кстати, массаж тёплой водой в душе до сих пор спасает, если болят соски после малыша. ☝️ держитесь💪

@klubnika2 попейте витамин б6 (пиридоксина гидрохлорид) в таблетках, приводит нервную систему в порядок после родов

Вы привыкнете. По себе скажу. Также было я умирала и срывалась от недосыпа. Сейчас я по прежнему не высыпаюсь и ежедневно разбитая, еще авитаминоз.. Но уже привыкла и не испытываю раздражения. Уже морально проще намного.

@klubnika2, я даже сейчас иногда ловлю себя на мысли, что больше себе не принадлежу и ничего больше не будет так, как раньше. Но это чувство проходит. Вчера, например, я отвела дочь в ясли и на час пошла гулять одна. И день был ровно такой как тот, когда я вышла на больничный перед декретом. И было ощущение, что снова всё так, как было когда-то. Этим часам наедине с собой начинаешь радовать и проводить их эффективнее что ли.

Держитесь, скоро станет полегче.

Привыкнете. Я рыдала весь первый месяц от усталости. Как итог, до 10 мес на гв мы хотели титьку каждые пол часа ночью, пришлось от него отказаться. Все равно просыпалась.. итого, спать ночь мы стали только в 1,6. И то часто один раз встает. Казалось бы жопа, но привыкаешь ко всему. Первые месяца 2 самые тяжелые.. забейте на все и спите днем вместе с ребенком. Так сможете хотя бы немного сил набраться

Никак, потом будите вспоминать как страшный сон и радоваться что ребенок имеет свойство расти)))

Просто воспринимайте это как должное и как испытание.

Попейте витамины и какой нибудь мелаксен, что бы спать вовремя

@klubnika2, ну это нормально. Нам 2 месяца,также ночью встаем. Кушаем и спим дальше.

@nastyachibis, военкомат проблема конечно )))))

@better_version, я в ванну на час ухожу хаха, ложусь включаю воду ( не наполняю ванну) и лежу отдыхаю )))

@klubnika2, 👍тоже вариант😊

@tatarinka_kz, пью валерьянку + б6, хотя там написано нельзя на ГВ

@fox_velu, вот бы и мне немного смирения)))

@zlyu4ka, спасибо большое

@nastya89131, ну вот часик получилось поспать

@kiki700, спасибо

@klubnika2 можно, я пила

Я до сих пор встаю за ночь 2 раза кормить дочу (смесь)... каждый день с Ее рождения.. походу уже на автомате 🙈 меня в первые месяцы спасала молитва, вечером чиатла псалтырь. И дочка засыпала под него и у меня были силы на все. Но это вопрос веры. Так что тут не знаю подойдёт вам совет или нет)

Вот у меня было такое первый месяц, и фраза ой ладно ,груднички спят постоянно это было не про нас.у нас был девиз сон для слабаков...он мог по 5-6 часов не спать ..((море слёз, усталость и тд.но это прошло это просто пережить надо.все будет хорошо . главноекл всему спокойно относиться и не нервничать малыш очень вас чувствует ,и его настроение от вас очень зависит.

Первые два месяца я была зомби 🧟‍♀️ крепитесь! Ешьте больше сладкого, чтобы хоть откуда-то энергию брать

Я очень устала и занималась самобичеванием в первую неделю после выписки, пока не приехала моя мама, которая оооооочень мне во всем помогает, тк муж целыми днями на работе, приходит поздно, помогать особо не может, да и чем он мне поможет... так что вызовите в помощники маму/свекровь, вздохнёте по новому, во-первых выспитесь!!! Да и выйти прогуляться на 30 минут сможете, голову проветрить! Сегодня я даже в парикмахерскую сходила, тк похожа уже была на ведьму с мочалкой на голове😩

И кстати плакала я по несколько раз в сутки, особенно когда молока стало не хватать, и малышка вообще не наедалась, и стала терять в весе ... я себя ужасно гнобила и ненавидела ... видимо многие это проходят в первый месяц после родов. Я даже мужу говорила, что родить готова ещё раз лишь бы малышка не плакала и я научилась понимать ее