Питание на ГВ. Вкусняшки

@ta.ma, так вот,мне тоже интересно как они вживых остались сами,вскормив ребенка на одном продукте🤪

Может аллергия и на гречку быть)) а еще если не питаться полноценно, то не будет витаминов у вас, и потом на здоровье все очень скажется.

@janet_snow нереально)) не слушайте, это старая школа, почитайте консультантов по гв. Вот, например https://www.instagram.com/p/Bbb15GKD4D5/ диета кормящей мамы это здоровая еда, без красителей, консервантов, можно есть все, что хорошо перевариваете сами. Еще есть канал на ютубе Нины Зайченко, там интересно она рассказывает все про гв и диету тоже вроде было. Надо наслаждаться, а не мучиться)) ребенок чувствует счастливую маму!

@ta.ma, у меня после родов организм как-то непривычно работать стал,пучит со многого(

Так вот вводят в заблуждение те,кто «на одной грече», «на одних варёных кабачках» полгода, другая рассказывала что на каше кукурузной одной год сидела. Невозможно жее

@janet_snow конечно, они то чем не угодили 😁 еще про газики заодно напишу)) например, капуста, если у вас хорошо живот принимает капусту, то и малыша с нее не должно пучить. И так с другими продуктами, смотрите чтобы вам с них было комфортно в животе, ну и понемногу для начала)

@ta.ma, спасибо!) пока изучаю,немного подголодаю чтоб все исключить) успокоили. Так что пельмени и вареники с картошкой или творогом должны зайти на ура?)

@janet_snow аллергены это белки, а сахар углевод. Просто во всем сладком помимо сахара полно всякой другой ерунды, красители, консерванты и тд. В выпечку свою можете добавлять, не страшно) Я просто насиделась на диетах в свое время, много читала про это. Но у нас сыпь была. И причина не в моей еде оказалась) в Европе кормящие мамы вообще не сидят на диете, и современные консультанты по грудному вскармливанию придерживаются мнения, что можно есть все, но в пределах разумного. Изучите этот вопрос, чтобы не голодать))

@ta.ma, сахара не хватает,да. Почему-то не разрешали сначала(

Сахар сам по себе не является аллергеном если что.. Можете хотя бы в выпечку добавлять) если не едите только из за гв.