всем привет! 😊кто-нибудь сталкивался с диастазом? мне хирург сказал качать пресс.хотя прошел месяц после кс, да и…

Был диастаз, ушивали

Я занимаюсь и по инфе вроде как пресс качать нельзя, погуглите, полно видео

Пресс нельзя точно!, я дура качала, усугубила ппц..

Я тоже читала, что пресс нельзя качать

@odinczova16, как долго восстановление шло? Вам через пупок делали операцию?

@margo_dos_hombres_madre делала абдоминопластику с ушиванием диастаза

@odinczova16, а шов видно?

Пресс нельзя. Ничего такого вообще нельзя. Я нашла на ютубе видео уроки именно при диастазе и занимаюсь, стараюсь хотя бы пару упражнений в день делать, а если время есть то полный курс. И вакуум каждое утро на тощак

Вот ещё узнать как он выглядит это диастаз)

@marich_ka лежа на спине,приподнять голову и пощупать линию по центру живота (Где полоса обычно).при диастазе пальцы проваливается во внутрь живота.это до пупка.под пупком -опустить голову и поднять ноги

@ichick2, да нащупала дорожку впалую в животе до пупка а после пупка ноги подняла ничего не нащупала,живот напряженный только

@marich_ka у меня тоже только сверху

@ichick2, капец!Это к хирургу он направление даёт на операцию,а вообще вы не знаете,можно вот просто жить с этим диастазом и ничего не делать,это вообще не опасно для здоровья!?

@marich_ka, нет, не опасно. Просто с эстетической точки зрения не очень приятно. Живот выпячивает после еды((