А у вас крутит ноги по ночам? Аж прям лежать невозможно, хочется ими постоянно двигать чтобы это чувство ушло, если было такое, как от этих ощущений избавиться?
У меня тоже был этот синдром беспокойных ног. Никак не могла уснуть. Единственное что помогало: холодный душ на ноги и бегом спать. Если не успевала заснуть, снова в ванну...
Прошло сразу после родов
@s.muzza, да врач, я ей сказала про ноги и ещё живот тянуло немного..
Он безвредный, кто то по 1 таб пьет 2-3 раза в день, я пила максимальную дозу по 2 таб 3 раза, потому, что по ночам ноги скручивало капец как, лежала и дрыгала ими, как будто не мои 😁
Ещё от магния нервы железные, короче сплошная польза)
Мне помогает:
Лечь на спину, ноги согнуть в коленях, ноги немного разведены в стороны, пару минут и боль уходит...
Говорят надо бананы есть, тогда сводить не будет)) или как девочки говорят, магне б6 или магнелис)
@varvarashalygina я тоже им мазала, но уже в голове отложилось " засну, не засну" (( видимо это уже на психологическом уровне происходит. Не удивительно, так как уже 2 месяца страдаю (
У меня Так уже 2 месяца. Ничего не помогает, ни витамины, ни душ, мази уже все перепробовала. Я уже смирилась с тем что спокойного сна у меня не будет год, полтора )😄 бесит конечно, но положительные эмоции куда лучше чем негативные 😶
Прошло сразу после родов