@tanita-84, спасибо, поспрашиваю)

@anuyta. У нас в магазинах тоже не нашла, но оказалось,что делают в пекарне возле дома.У нее названия нет.Но хлеб называется монастырский

У всех все по разному!!! Даже можете не заморачиваться с форумами и т д)) Моего ребёнка свпало на всю молочку! И на бананы как оказалось. Вам нужно просто первый месяц или два есть все диетическое и гипоаллергенное, а потом вводить один новый продукт раз в три дня. И смотреть реакцию. Кто-то напишет ехидно «жрала все как в последний раз и все ок», кто-то печально «моего сыпало на все». У всех все по разному) главное начинайте с гипоаллергенного

@tanita-84, скажите марку хлеба, я в магазине все перещупала, в составе у всех дрожжи в составе

Кроме дрожжевого и капусты-гороха-фасоли.
Я как только заменила хлеб на бездрожжевой , сразу прошел животик у ребенка, а так сильно беспокоил,вот так было лично у нас

Ем супы на зажарке, тушеное, печеное, жареное. Чай и кофе с молоком слабое пью иногда, сок ябл. Бананы, яблоки, печенья разные, колбасу поедаю бывает, сыр и творог, сметана, курица и свинина, шоколад иногда, шпинат, брокколи, цв кап,спаржа, кукруза и горошек заморозки ( в небольших количествах) ела оливье на майонезе. Ем все в пределах. Не ем красное, с первой дочкой опыт был печальный( отек квинке). Семки еще поедаю))) дите у меня за 2 мес набрала 2200гр. Сделала вывод для себя, что нада есть все и в меру, если ребенку хорошо. Ну и много воды пейте, молока будет прибывать больше.

Все кушать .. иначе молока небудет .. и пить побольше ( не молоко)

Я первый месяц ела аккуратно. Каши - овсяная, пшенная, рисовая, гречневая. Мясо (говядина, курица, индейка) и рыба (треска, минтай, хек, тилапия) отварные или запечённые или тушёные или в виде паровых котлет или подливы. Иногда картофельное пюре или отварной картофель, кабачки, цветная капуста, брокколи, макароны. Супы без зажарки. Яблочное пюре детское. Чай, компоты из смородины, яблок. Зефир, пастила, печенье бездрожжевое, мармелад. Бананы. Творог и кефир низкой жирности, сыр, булка со сливочным маслом, натуральный йогурт.
После месяца потихоньку другие продукты. Сейчас ем почти всё, кроме бобовых, консервантов, жирного, копчёного, жареного и сильных аллергенов.

Понятие «диета кормящей мамы» только у нас существует )
Ешьте всё, что и раньше. Просто вводите постепенно.

Придерживайтесь меню рд,вас же там кормили