Я думаю можете ходить на грудничков плавание, как раз похудеете, и сразу же заметите.

я ни чего не делая сбросила, ну наверное с этими коликами и тд. не успевала есть, доча ручная была ( вот так и сбросила , но бесит что ягодицы тоже уходят , хотя делаю приседания и выпады 🤷‍♀️

@zzzann, хорошо бы🙏🏻спасибо

@aigmom, да бесят мамочки с прессом 😄😄😄как они худеют за 2 месяца 🤔

Подождите немного, скоро вес уйдёт, вы же недавно вот родили

@di_08_01, спасибо буду дальше продолжать, ну а сон как получится 🤱🏼

Режим дня, высыпаться.

Я сама села на пп, хожу в тренажерку. Очень тяжело уходят лишние кг

@di_08_01, спс я перепутала, убрала углеводы 🤭 организм работает хорошо, но не худею увы

Белок наоборот легче усваивается. Его надо увеличить например на ужин пыбу/курицу и овоши