Всем привет! ) Есть тут девочки кто на ив? Как худеете?! Ну я имею в виду диета?! Спорт,йога,фитнес и тд - нет возможности выйти из дома. С крохой один на один 24/7. Подскажите действующую хорошую диету)))Всем добра и хорошей погоды и здоровья деткам!)
Для живота примернр через месяц после родов начните делать вакуум натощак. Погуглите как правильно
@anadolnikova1156, хорошо подтягивает животик👍🏻а в сочетании с пп вообще превосходный результат)))