oksana12345
Оксана ·Мама дочки (7 лет)
Всем добрый день 😃
Подскажите, когда можно начинать заниматься спортом и особенно качать пресс😁 рожала сама, было только эпизио (кажется так называется) 😊
30.03.2018
1
Комментарии
@-nisa-, да, нам врач тоже сказал, что два месяца подождать, потом смело в спорт! Нужно время для восстановления организма 💪
30.03.2018 Нравится Ответить
Пока лохии не закончатся и швы не заживут нельзя
30.03.2018 Нравится Ответить
Через 2 месяца после родов без сильного энтузиазма) а самое эффективное- постоянно живот втягивать- уже можно и нужно
30.03.2018 Нравится Ответить
Ну значит жду ещё месяц))) а то очень хочется начать уже заниматься)))