Анастасия
travinanastasiya
Анастасия·Мама сына (1 год)
post image

Мои самые любимые салаты - это просто любые овощи и много зелени с оливковым или любым ароматным растительным маслом. Но, иногда, хочется сделать из салата прямо полноценный приём пищи. В этом случае, желательно включить в него белок. Это цезарь, салат с тунцом, оливье в своей диетической версии. Так и с этим салатом вышло: была куриная грудка отваренная и много овощей в холодильнике. Получилась бомба 💥

Рецепт 👇

1 куриное филе

2 стебля сельдерея

1 яблоко среднего размера 🍏

1 огурец 🥒

1 морковь, сваренная

1 отварное яйцо 🥚 или 4 перепелиных

1 красная маленькая луковица

Каперсы по вкусу

Итальянские травы сушёные

Греческий йогурт

Соль и перец

Укроп

Все на кубики. Заправить, смешать. Подать. Съесть) обрадоваться 😍

#травина_нутрициолог #травина_рецепты

3

Комментарии

travinanastasiya
Анастасия·Мама сына (1 год)

@murka245, тут в магазине около дома, случайно. Галамарт

Нравится Ответить
murka245
Екатерина·Мама дочки (3 года)

Спасибо за рецепт!) А где вы такие тарелочки чудесные нашли?)

Нравится Ответить
zmviktoria
Zmitrovich Viktoria·Мама двоих (2 года, 5 лет)
стикер
Нравится Ответить
Ещё из канала «Рецепты»
Екатерина
whiskey_kate
Екатерина·Мама дочки (6 лет)

Почему дети по-разному относятся к еде: пищевые привычки

Вчера разговаривала с подругой, её дочке 7 лет. Она ест рис, макароны, гречку, булгур, пельмени, сосиски, куриные котлеты и ножки. Всё. Никаких овощей, фруктов, супов, блюд, где продукты перемешаны или есть приправы.

И моя Стася, которая ест всё - куриные сердечки, печень, кальмары, осьминоги, оливки, любой соус и приправы, все экзотически фрукты и ягоды. Когда были в Бурятии, Стася первым делом перепробовала всю национальную кухню. Сейчас спросила её, что она не любит - назвала авокадо и киви....

Читать далее →
654
noty Моя Стася есть меньше из перечисленных ей 9 лет. Нервная система тревожность
noty Знаю мой зять 21 год есть меньше из перечисленных
demid525 Моя не ест каши, и никогда их не ела. Не ест картошку пюре, хотя в супе и
Читать все 602 комментария →
Анастасия
proydoxa
Анастасия ·Мама дочки (3 года)

Что любите пить вы?

Что вы любите пить/есть, а в вашем окружении/семье это не любят, не понимают, невкусно?

У меня - вареные куриные голени и черный чай сладкий с молоком - обожжжжаю

21
riabushka Шкурку от сала🥰
annieareuokay Домашние пельмени обожаю (иногда мама моя передает), особенно поджаренные 😋 А муж не ест. Вообще 🤷‍♀️ Хотя
ol___chik Карпачо 🫶🏼 ни кто не любит 😅
Читать все 213 комментариев →
lonlisa
lonlisa
lonlisa·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Какие закуски на столе?

Что любите на стол ставить из закусок

Вот без чего не обходитесь

Или может салат любимый есть ))

33094
katerina_ves-na Есть… оливьешечка, без него нг не нг)))только на нг его ем
daa007 Тарталетки запеченные в духовке (отварная грудка 300 гр, помидоры не слишком влажные 2 средних, сыр, чеснок 1
annab_ @happysmile92, спасибо за рецепт! Правда вкусный ☺️
Читать все 197 комментариев →
Евгения
jeka25
Евгения
post image

Обед ) брюссельская капуста , морковка на пару , рулетик из куриного феле и салат из свежих овощей с соевым соусом .

12
jeka25 @dasha130795, сколько масла ? Я омегу заказывала с айхерб)
fpolina @jeka25 ужин выглядит аппетитно😉😄👍
del_1566148839_data123 @jeka25, я пью столовую ложку натощак запивая стаканом тёплой воды. Я пью масло льняное+омегу с айхерба. Льняное
Читать все 30 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении